Es lasīju par ļoti jutīgu cilvēku norīkošanu (un ļoti identificējos ar to). Ļoti jutīgi cilvēki īpaši apzinās un ietekmē viņu vidē esošos stimulus - lietas, sākot no fiziskiem objektiem, gaismas un skaņas, līdz tādām neredzētām lietām kā citu cilvēku noskaņojums. Iecelšanu vispirms izvirzīja Sanfrancisko klīniskā psiholoģe Elaine Aron, PhD, un tur ir pašpārbaude šeit. Lai arī nav iespējams kontrolēt daudzas lietas, kas viņus ietekmē, mājās notiek dažas izmaiņas, kas var palīdzēt PA izcelt labāko no sevis.
Man sanāk daudz vairāk bauda no augiem un svaigiem ziediem nekā vairums cilvēku, kurus es pazīstu. Gadiem ilgi domāju, ka mana māsa un šo mīlestību vienkārši mantojusi no savas mātes - ko mēs, iespējams, darījām, kopā ar augsto jūtīgumu. Lai gan es domāju, ka tam nevajadzētu mainīt, tagad, kad es zinu, ka mans personības tips bieži gūst papildu prieku puķes (salīdzinājumā ar iedzīvotājiem kopumā), es gribu uzsvērt, ka tās vienmēr ir uz galda un ap mūsu mājas. Pat ja mūsu dārzs neaktīvs, es nejūtos vainīgs par naudas tērēšanu ziediem veikalā. Viņi dara mani laimīgu, viņi mani pacilā, un šī sajūta izplatās pārējiem mājā.
Es jau sen esmu zinājis, ka īpaši nodarbojos ar apgaismojumu, un tagad es zinu, ka mani ietekmē daudz spēcīgāk nekā citus. (Jā! Es neesmu tikai niķīgs un neirotisks!) Gaismas lukturi no rīta un naktī mani streso. Man vajag, lai šie dienas laiki būtu mierīgi un nomierinoši, sajūta, ka mani veicina intīmais apgaismojums, ko nodrošina lampas un zem skapja esošās gaismas.
Es visvairāk cīnos ar diviem konkrētiem dienas laikiem: rīta skrējienu un stundu pirms vakariņām. Satriekšanās par “daudz ko var darīt īsā laika posmā” ir klasiska PA atbilde. Milzīga ir pusdienu pagatavošana pirms laika un pārliecināšanās, ka bērniem ir kaut kas, kas viņus aizņemtu vakariņu laikā palīgi, lai atvieglotu iespējamos uzliesmojumus, kas diemžēl ir notikuši pagātnē, kad es pārmērīgi stimulēju šīs dienā.
Tā kā esmu arī intraverts (tomēr ne visi PA ir!), Es tiešām ir nepieciešams laiks, lai atgūtu, kad esmu ap daudz cilvēku vai troksnis vai haoss. Es mācos, ka, lai arī apkārtējiem, iespējams, nav šīs vajadzības, man nav par to jāatvainojas vai jūtos slikti. Introvertā ceļvedis cilvēku mājai satur dažas no manām stratēģijām, kā izturēties saprātīgi situācijā, kas mani potenciāli aizvada, tikpat daudz kā es tolaik arī baudu. Nepietiekot manai vajadzībai pēc laika, ilgtermiņā man un apkārtējiem ir daudz sliktāk.
Ja esat īpaši jutīgs pret citu noskaņojumu un sajūtām, HPS bieži ir citu uzticības personas. Intuitēšana, kā jūtas citi un kāpēc un kā lietas ietekmē viņiem var būt īsta dāvana. Apskatiet to un izmantojiet to, lai palīdzētu citiem neatkarīgi no tā, vai tas ir mājās, draugu lokā vai pat jūsu darbā.
Sabiedrībā, kas ne vienmēr slavē jutīgumu, citiem var būt grūti saprast kādu no HPS reakcijām uz lietām, kas šķiet vai nu ikdienišķas, vai arī tikai ikdienas dzīves sastāvdaļa. Piemēram, es vairs diez vai varu paciest kara dokumentālās filmas vai filmas, un es domāju, ka tas ir tāpēc, ka esmu SPS, kurai tagad ir savi mazi dēli. Turklāt es saprotu, ka rīti ir grūti daudzām ģimenēm ar maziem bērniem, bet, ja es neparedzēšu to padarīt gludāku, tas var ietekmēt manus nervus visas dienas garumā. Man tas nepatīk, bet es to atzīstu un tāpēc cenšos kontrolēt, nevis kontrolēt mani. Vissvarīgākais - es savas vajadzības daru zināmas ar savu ģimeni. Es saku savam vīram, ka mani tiešām ietekmē gaismekļi, kad ieslēdzamies vai pārtraucam gaismu, un tāpēc, ka viņš mani mīl, viņš cenšas mani uzņemt. Es saku saviem bērniem: “Puiši, tas tiešām prasa māmiņas enerģiju, kad jūs visi mēģināt vienlaikus runāt ar mani. Vai mēs, lūdzu, varam mēģināt veikt pagriezienus? ”Tas ir daudz labāk nekā es, lai es būtu aizkaitināms vai sliktāks.
Šajā brīdī jūs, iespējams, patiešām esat gatavs vairs neredzēt rakstus “Jaunais gads, jauns jūs”. Janvāris ir mēnesis, no kura daudzām nozarēm ir liela izaugsme, kad runa ir par mārketingu, un vai jūs varat tos vainot? Jaunā gada sākums nozīmē jaunu sākumu visiem, un daudzi cilvēki to uztver kā veidu, kā atjaunot savu personīgo vai profesionālo dzīvi. Bet dažreiz lielākā kļūda, ko ikviens var pieļaut, ieejot zīmola spankin jaunajā gadā, ir pārāk liela domāšana.
Olīvija Muentere
apmēram pirms 6 stundām
Ja jūs esat dzīvnieku mīļotājs, kas dzīvo nelielā dzīvoklī, mums ir labas ziņas: jūsu kvadrātveida kadriem nav jums jādiskvalificē iegūt suni. Suņu dresētājs Rasels Hartšteins, Fun Paw Care kucēnu un suņu apmācības vadītājs Losandželosā saka, ka suņiem ir laiks intensīvs, nevis vietas ietilpīgs - tas nozīmē, ka laiks, ko pavadāt kopā ar viņiem, ir svarīgāks par jūsu lielumu mājas.
Ešlija Ābramsone
Vakar
