Mēs patstāvīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs iegādājaties kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Koledža ir saistīta ar jaunu un aizraujošu pieredzi. Bet starp eksāmeniem, sociālo spiedienu, praksi un daudz ko citu, bez šaubām, tas var būt arī stresa avots. Viena vieta, kur vajadzētu būt patvērumam, ir jūsu kopmītnes istaba. Šeit ir 10 veidi, kā padarīt kosmosu par labu jums - mazināt stresu un satraukumu un nodrošināt mieru.
Fonds bez stresa ir galvenais, un veids, kā izveidot šo pamatu, ir plāns ievest skolā tikai to, kas ir absolūti nepieciešams. Galu galā jucekli un nevajadzīgas lietas rada stresu, lai pat apskatītu. Sagatavojot sarakstu, lai redzētu, ka ir izveidots detalizēts sastāvs, var būt laba vieta, kur sākt, saka Fen Šui Manhetenas prezidente Laura Kerno. Ja jūs gatavojaties pāriet uz koledžu, ir ieteicams sākt iztīrīt mājas guļamistabu un organizēt pirmās nepieciešamības lietas. Cerrano arī iesaka izmantot marķētas uzglabāšanas tvertnes, lai viegli atrastu un kārtotu priekšmetus, dodot sev superorganizētu sākumu.
Istabas koplietošana nozīmē telpas kompromitēšanu un, iespējams, nonākšanu stresa izraisītājos argumentos par to, kam pieder lietas. Cerrano iesaka izmantot maigu barjeru, piemēram, pūkainu paklāju istabas centrā. “Šāda vizuāla izmantošana palīdz ar šo cieņu,” viņa sacīja. Tas varētu būt pirmais solis, lai noskaidrotu personiskās robežas telpā, kaut kas, viņasprāt, ir kritisks kopmītnes apstākļos.
Neskatoties uz tālruņa vai klēpjdatora turēšanu uz galda, Elana Kilkenny, Ņujorkā dzīvojoša dizainere ar Sacred Space Design, iesaka jūsu galdu atstāt pēc iespējas brīvāku un organizētāku. "Nekārtība ļoti ietekmē jūsu stresa līmeni," viņa saka. Studentiem vajadzētu domāt par labāko veidu, kā organizēt dokumentus, kas varētu uzkrāties uz galda, izmantojot metāla vai plastmasas tvertnes vai nelielu kartotēku.
Tas var būt sarežģīti, taču vislabāk nav nest tālruni nekur blakus gultas sakrālajai vietai, saka Kilkenija, piebilstot, ka studentiem savam tālrunim vai klēpjdatoram ir jāizveido dokstacija. "Tas palīdzēs novērst sajūtu, ka esat nepārtraukti pieslēgts."
Cerrano brīdina studentus netraucēt savas istabas un tā vietā radīt “elpojošas enerģijas kabatas”, kā arī telpas, kurās ir maz vai nav mēbeļu vai rotājumu. Viņa iesaka to padarīt par kopmītnes istabas centru. Cerrano arī iesaka uzmanīties no tā, kā jūs novietojat lietas ap savu gultu. Viņa saka, ka Fen Šui pasaulē glabāšana zem gultas nav ideāla. "Neatkarīgi no tā, kas tiek glabāts zem tā, tiek teikts, ka tas paceļas augstāk," viņa saka. Bet, ja jums tas ir nepieciešams, viņa iesaka glabāt glabāšanu zem gultas prom no galvas un vairāk uz ķermeņa apakšējo pusi. Viņa arī saka, ka studentiem nevajadzētu “izcelt” sienas ap gultu ar pārāk daudziem rotājumiem, kas ļaus vairāk elpot.
“Kopmītņu istabās parasti nav daudz personību,” norāda Kilkenija. Bet tieši tur var ienākt bambuss - gan fiziski, gan simboliski! “Tas dod jums dabu. Bambuss aug uz augšu, un [koledža] ir izaugsmes laiks, ”viņa saka. Ne tikai tas, bambusa uzturēšana ir zema, un tam nav nepieciešams daudz gaismas. Skatīt citus kopmītnes istabas augu padomi šeit.
Jūsu kopmītne ir vienkārši pārliecināta, ka kļūs smirdīga. Kā pretinde Kilkenija ierosina ietaupīt istabu, kas, viņasprāt, var arī palīdzēt mazināt stresu. Tomēr viņa brīdina, ka ir ļoti svarīgi jautāt RA, vai ir atļauts lietot salvijas un sveces. Ja nē, trāpīgs var būt smaržīgs spraudnis.
Spoguļi ir jānovieto tā, lai burtiski neatspoguļotu neko stresaino, kas jums ir domāts, saka Kilkenija. Varat arī izmantot spoguļus, lai padarītu jūsu telpu plašāku un pat gaišāku. Vai arī vienkārši tos grāvjus aizbāzt! Lasiet vairāk par nelielu kosmosa spoguļu hackiem šeit.
Neviens nevēlas sakarst un apnikt, bet jūsu kopmītnes istabā var būt grūti pārvaldīt temperatūru. Kilkenija iesaka iegūt palagus, kas var vai nu uzturēt vēsu, vai siltu, atkarībā no personīgajām vēlmēm. "Tāpat iegādājieties palagus, kas var labi rīkoties ar ļaunprātīgu izmantošanu," viņa saka, jo kopmītnes istabas veļa var būt nepiedodama.
Kilkenija iesaka mākslas darbus, kas jūs iedvesmo vai dod, un atgādina studentiem padomāt, kā viņu rotājumi varētu atspoguļot viņu dzīvi. Neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu iecienītākā krāsu shēma, mājas gabals, foto kolāža, aizraušanās vai vienkārši kaut kas skaists, lai apskatītu - izmantojiet dekoru, lai jūsu telpā sniegtu vispārēju laimi un komfortu.
Šajā brīdī jūs, iespējams, patiešām esat gatavs vairs neredzēt rakstus “Jaunais gads, jauns jūs”. Janvāris ir mēnesis, no kura daudzām nozarēm ir liela izaugsme, kad runa ir par mārketingu, un vai jūs varat tos vainot? Jaunā gada sākums nozīmē jaunu sākumu visiem, un daudzi cilvēki to uztver kā veidu, kā atjaunot savu personīgo vai profesionālo dzīvi. Bet dažreiz lielākā kļūda, ko ikviens var pieļaut, ieejot zīmola spankin jaunajā gadā, ir pārāk liela domāšana.
Olīvija Muentere
apmēram pirms 14 stundām
Ja jūs esat dzīvnieku mīļotājs, kas dzīvo nelielā dzīvoklī, mums ir labas ziņas: jūsu kvadrātveida kadriem nav jums jādiskvalificē iegūt suni. Suņu dresētājs Rasels Hartšteins, Fun Paw Care kucēnu un suņu apmācības vadītājs Losandželosā saka, ka suņiem ir laiks intensīvs, nevis vietas ietilpīgs - tas nozīmē, ka laiks, ko pavadāt kopā ar viņiem, ir svarīgāks par jūsu lielumu mājas.
Ešlija Ābramsone
Vakar
