![Rozā, dabīgā virtuve ir paredzēta labsajūtas un labsajūtas veicināšanai](/f/2fa2bd67033df8ee3908020d29bb7830.jpg?crop=1xw:1xh;center,top&resize=480:*?width=100&height=100)
Patīk produkti, kurus mēs izvēlējāmies? Tikai FYI, iespējams, mēs nopelnīsim naudu no šīs lapas saitēm.
Ēdot labāk parasti ir saistīts ar zināmu darbu, piemēram, uztura marķējumu lasīšanu un kaloriju skaitīšanu. Bet vai nebūtu jauki, ja veselīgāk ēst varētu bez piepūles? Saskaņā ar neseno pētījumu no Kornellas universitātes pārtikas un zīmolu laboratorija iekš Patērētāju pētījumu asociācijas žurnāls, tā var būt.
Ēdot šo papildu kūkas šķēli, šķiet, ka šī brīža ideja ir lieliska ideja ar spoguli telpā liek domāt savādāk par papildu kaloriju patēriņu, pētnieki atrasts. Faktiski tikai spoguļa klātbūtne "var samazināt neveselīgas pārtikas uztverto garšīgumu, kas attiecīgi samazina tā patēriņu".
Savā pētījumā studentiem bija iespēja kūku vai salātus izvēlēties telpā ar spoguļiem un bez tiem. Kad cilvēki izlēma savu saldo zobu bez spoguļa, viņi novērtēja kūku kā labāku. Lai arī telpā ar spoguļiem tas negaršoja tikpat labi. Tikmēr salātu garša nekad nav mainījusies. Kāds ir darījums?
Redzot sevi ēdot kaut ko neveselīgu, rodas zināma apdomība - būtībā jūsu smadzenes liek jums izvēlēties labāku ēdienu izvēli. Vai kā to saka vadošā pētniece Ata Jami: "[Tas] cilvēkiem stāsta ne tikai par viņu fizisko izskatu. Tas viņiem ļauj objektīvi aplūkot sevi un palīdz viņiem pašiem un savai uzvedībai spriest tāpat kā citiem. "
Tātad, ja jūs cerat nākamo gadu padarīt veselīgāku, iespējams, vēlēsities ievietot spoguli (vai divus) savā ēdamistabā vai virtuvē.
Skatiet vairāk no šīm krāsainajām Ņujorkas mājām, kuras veidojis Pat Healing, šeit.
[caur Yahoo
No:Sieviešu diena ASV