Pagājušajā nedēļā man bija saaukstēšanās. Nekas pārāk nopietns, bet man vajadzēja daudz gultas režīma un pārtraukumu no jūdzes garajiem darbu sarakstiem, kas parasti veido manu ikdienas gaitu. Lai arī jutos labāk, kad atpūtai vajadzēju tik ļoti nepieciešamo laiku, tas nozīmēja arī milzīgu lietu krājumu ap māju, kas netika izdarīts, no veļas, traukus un iknedēļas putekļsūcēju, lai veiktu virkni mājas uzturēšanas darbu, kas visiem šķita nepieciešami uzreiz, piemēram, filtru maiņa un dūmu detektora pārbaude baterijas. Es zināju, ka, ja es visu nokārtošu savlaicīgi un neļaušu sevi atkal slīgt slimībā, man būs jālūdz palīdzība.
Tuvojoties brīvdienām, mēs visi būsim apbēdināti ar jauniem aktīvo darbu saraksta uzdevumiem (tādiem, ko jūs darāt un kas faktiski nav jādara, par ko ir vērts atgādināt sev). Ir svētku viesības, kuras var sarīkot un apmeklēt, dāvanas, ko pirkt vai izgatavot, un visu veidu svētku uzdevumi, kas ir unikāli mums visiem. Var pienākt brīdis, kad jūs paskatīsities uz savu māju un sapratīsit, ka jūs vienkārši nevēlaties to visu izdarīt (vai vismaz to nedarīt vispār, kā arī neskarties veselībai un veselībai).
Un kad jūs sasniegsit šo punktu (vai patiesībā, cerams, ka pirms tam ja jūs to sasniedzat), jums vajadzētu lūgt palīdzību. Tā kā dažreiz visiem ir vajadzīgs kaut kas, un daudzi cilvēki ar prieku to nodrošina, kad jūs to darāt. Šeit ir daži padomi, kā lūgt palīdzību visā mājā, kad jums tā nepieciešama.
Šis ir svarīgs solis, un to ir vērts izdomāt, pirms esat ļoti stresa vai satriekts. Un tas ir ļoti specifiski ar nepieciešamo palīdzību. Jums varētu šķist, ka “palīdzība mājas tīrīšanā” jums izklausās skaidrs, bet, ja jūs lūgsit kādam palīdzēt, esiet ļoti detalizēts ar precīziem uzdevumiem, kas jāveic, sākot ar veļas salocīšanu un beidzot ar gultu izgatavošanu līdz tualetes tīrīšanai.
Skatieties uz tiem, kas vispirms dalās ar jūsu māju. Vai partneris, bērni vai istabas biedrs uz laiku varētu pievilkt nedaudz papildu svara, lai palīdzētu veikt dažus mājas darbus, kuru risināšanai jums nav laika? Ja jūs dzīvojat solo vai viņi ir aizņemti, jautājiet draugam vai ģimenes loceklim, kam varat uzticēties. Nebaidieties arī maksāt par palīdzību, ja jums tā nepieciešama. No mājas tīrītāja īrēšanas pēcpusdienai līdz personīgā palīga lietotnes izvēlei un dažu pārtikas preču iegādei tiešsaistē, lai tās piegādātu, ir daudz par veidiem, kā jūs varat saņemt palīdzību, kas lielāko daļu gada varētu nebūt jūsu regulārajā budžetā, taču ir jēga to tērēt tieši tagad, lai jūs būtu laimīgāki un veselīgāka.
Faktiskais, fiziskais palīdzības lūgšanas akts daudziem cilvēkiem var būt grūts. Bet neesiet pasīvs. Nemetiet smalkus mājienus, cerot, ka kāds tos uzņems. Ja jums nepieciešama palīdzība - vienkārši esiet godīgs un sakiet to, pat ja tas ir grūti, lai reizēm justos neaizsargāts. Un neatlieciet lūdzošo aktu līdz pēdējai minūtei, lai palīdzošajai personai tagad būtu nepatīkami laiku. Tas var būt grūti, taču, atstājot savas emocijas ārpus jautājuma (it īpaši, ja tas notiek ar dzīvesbiedru vai varbūt istabas biedru), arī saņemtais ziņojums var kļūt skaidrāks.
Esiet gatavs pieņemt nepilnīgu palīdzību vai palīdzību, kas nav gluži tā, kā jūs būtu darījis. Labāk, ja kaut kas tiek darīts, pat ja grīdas nav putekļsūcējas tā, kā vēlaties. Un neaizmirstiet izteikt pateicību un pateicību par palīdzību. Un nejūties kā tu tagad kādam kaut ko “parādā”; cilvēki palīdz izdarīt tieši to - palīdzēt, nevis gaidīt kaut ko pretī.
Ja joprojām jūtaties dīvaini, lūdzot palīdzību, vai jums ir grūtības veikt nepieciešamos pasākumus, atcerieties, ka mums visiem dažreiz ir vajadzīga palīdzība. Un jūs tiešām varētu padarīt cilvēkus tādus kā jūs vairāk, ja jūs lūgtu palīdzību! Ir kaut kas, ko sauc par Bena Franklina efektu, un tas būtībā nozīmē, ka darām lietas citiem cilvēki liek mums vairāk patikt viņiem, jo mēs sakām sev, ka mums viņiem jāpatīk, ja mēs kaut ko darām viņiem! Šis īsais raksts par Forbes paskaidro mazliet zinātnes aiz tā.
* Īpašs kliedziens manam tētim, kurš pilnībā ienāca un nomainīja visus filtrus, pārbaudīja visas baterijas un pat pārbaudīja arī manu transportlīdzekli!
