Liekas, ka visi runā par “bērniem šajās dienās” un viņu atkarību no tehnoloģijām. Tomēr kur ir atbildība par pieaugušajiem? Tā kā daudzi no mums pārbaudīja savus tālruņus līdz 85 reizes dienā, šķiet, ka mēs visi varētu mazliet iejaukties. Tāpēc tieši to es nolēmu darīt. Es apņēmos nedēļu atteikties no sava tālruņa, izmantojot tikai trīs vienkāršus noteikumus:
1. Neviena mobilā tālruņa vai sociālā plašsaziņas līdzekļa nedēļu jebkura veids.
2. Nekrāpjas.
3. Nopietni, nav krāpšanās.
Es izslēdzu tālruni un ievietoju atvilktnē, lai es to neredzētu. No redzesloka, no prāta… vai tā es domāju. Lūk, ko es uzzināju mobilā tālruņa pārtraukuma laikā (ko es, starp citu, izdarītu vēlreiz pēc sekundes).
Man bija tikai divas dienas, un es saskāros ar savu pirmo patiešām lielo izaicinājumu. Es biju nezināmā apkārtnē, lai satiktos ar draugu, un man vajadzēja palaist garām pagriezienu vai kaut ko citu, jo es biju pilnībā apmaldījies. Tas mani tiešām izmeta. Es jutos bezpalīdzīga, apjukusi un mazliet panikā. Es beidzot to savācu kopā un devos vecajā skolā, apstājoties, lai lūgtu norādījumus. Starp citu, puisis, kuru jautāju, paskatījās uz mani mazliet dīvaini. Viņam sejā bija šāds skatiens: “Vai jūs vienkārši mani prasījāt
virzieni? Cik gads ir šis, 1995. gads? ”Visa lieta “no redzesloka, no prāta” patiesībā nedarbojas, ja jums ir kaut kas tāds, kas parasti ir jūsu dienas sastāvdaļa. Piemēram, pārtraucot kafiju, es sazvanos ar savu tālruni, kad gaidu pasūtījumu. Es arī pa tālruni vēroju uzgaidāmajās telpās, komerciālos pārtraukumos, kamēr gatavoju ēdienu, un gandrīz jebkurā laikā dienā ir pauze. Tas bija tiešām neērts, cik daudz es zemapziņas pārdomās domāju par savu tālruni pat dažas dienas manā pārtraukumā.
Es vienmēr esmu bijis cilvēku cilvēks, tomēr es nemaz nesapratu, cik daudz mans telefons padara mani antisociālu. Esmu pārliecināts, ka pats to esat redzējis. Vienkārši dodieties uz kafejnīcu, sporta pasākumu vai pulcēšanos grupās un meklējiet. Jūs redzēsit, ka ir tātad. daudzi. cilvēki savos tālruņos. Mana brīvlaika man parādīja, ka, kad es nebiju apsēsta ar tālruņa pārbaudi, man bija dažas no lielākajām, nejaušākajām tikšanām. Atrodoties kafijas veikalā, man bija lieliska tērzēšana ar sievieti par dārzkopību, un viņa man pastāstīja, kur var nopirkt labākos mantojuma tomātu augus pilsētā.
Man tik daudz draugu šausmās man jautāja: “Bet kāpēc? Kāpēc jūs to darāt? ”Viņi nevarēja saprast, kāpēc es labprāt atsakos no sava tālruņa. Vai es biju skumjš? Vai es biju dusmīgs? Vai es ienīdu pasauli? Tas viņus tiešām izbiedēja. “Labi dariet man zināmu, kad esat atpakaļ dzīvajā pasaulē,” viņi teica.
Tas izklausās garīgs un jauns laikmets, un tāds ir. Kad man dienā nebija tālruņa, lai aizpildītu nelielas pauzes, es prātā braucu uz citām vietām. Es visu dienu biju pārdomātāks, pārdomātāks un klātesošs. Tad naktī, tā vietā, lai lietotos pa tālruni vai pārbaudītu sociālos medijus, es faktiski darītu tādas lietas kā lasīt, klausīties vinilu un citas lietas, kurām man parasti nebija laika. Tas man bija patiesi labs atgādinājums par to, cik svarīgi ir neļaut tehnoloģijām pārņemt dzīvi.
Tehnoloģija ir tik integrēta mūsu ikdienas sastāvdaļa mūsdienās, un mēs tikai sākam mācīties sava hipersaistītā dzīvesveida ietekmi. Ārsti ir sasaistījuši ADHD bērniem, kuriem ir daudz ekrāna laika, un ir viegli redzēt, cik liels tehnoloģiju daudzums var dot līdzīgus rezultātus pieaugušajiem. Es zinu, kad man ir daudz tehnoloģiju, kas darbojas vienā reizē, ka manas smadzenes jūtas ļoti „piepeši”, nepārtraukti pārvietojoties no vienas lietas uz otru. Tagad es gribētu domāt, ka man ir diezgan liela tolerance attiecībā uz daudzuzdevumu veikšanu, bet, kad man ir jākoncentrējas, telefona novietošana malā noteikti palīdz.
Nedēļu bija grūti atteikties no tehnoloģijas - daudz grūtāk, nekā es domāju, ka tā būs. Man nebija ne mazākās nojausmas, kas notiek manu draugu dzīvē bez Facebook. Man bija foto operācijas, kuras es jutos savādi spiests tvert Instagram. Un daudzas reizes bija tā, ka es gribēju vienkārši izvilkt tālruni no atvilktnes un pārbaudīt savus tekstus. Tas, ka es izmantoju mazāk nekā tālruni, man vismaz sagādāja satraukumu daudz vairāk, nekā es gribētu atzīt, vismaz sākumā. Bet nedēļas beigās es apmetos un gandrīz izbaudīju, ka man nav pa rokai tur pienākumu tur. Tas man arī deva lielisku sajūtu par paveikto, izlaižot to visas nedēļas garumā.
Mana nedēļa, kurā nebija neviena tālruņa, mani patiešām piespieda aplūkot tehnoloģijas pilnīgi jaunā veidā. Kaut arī tālrunis atkal ir manā dzīvē ar pilnu slodzi, es tomēr dažreiz ņemu pārtraukumus no tā. Dažreiz es to pat atstāju mājās mērķtiecīgi, lai kaut nedaudz atbrīvotos no smadzenēm. Ja es tikai varētu izraisīt atkarību no kafejnīcas...