Pirms jūs pat atstājat guļamistabu no rīta, ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai padarītu jūsu dienu nedaudz labāku. Tāpēc rīt no rīta, pirms paklupat no guļamistabas durvīm, lai paņemtu kafiju vai ieslēgtu ziņas, pamēģiniet kādu no tām…
Pirms jūs pat pametat savu gultu, dodieties pāri savām iecienītākajām un vismazāk iecienītākajām vakardienas daļām. Izmetiet sliktās daļas un izbaudiet labās puses, un padomājiet par saviem nodomiem nākamajai dienai. Pēc tam uzrakstiet vai dodieties pāri ikdienas uzdevumu sarakstam un mērķiem. Tas jums palīdzēs sākt dienu justies organizētam un kontrolētam.
Uz minūti dodieties prom no savas pasaules, lai pateiktu sveikam partnerim, pasapņotu saldu mājdzīvnieku vai varbūt pat ierakstiet īsziņu vai e-pastu kādam, lai viņiem pateiktu labrīt un novēlēt viņiem lielisku dienā.
Ja esat ievietojis darbu savā guļamistabā - ja esat padarījis, ka tas izskatās pēc tā, kāds jums patīk, dekoratīvi, - veltiet laiku, lai novērtētu visu attēlu vai kaut ko specifisku. Tas šķiet muļķīgi, bet, ja guļamistaba atspoguļo jūsu personību, jūs varētu sevi piezemēt, baudot apkārtni vai pat vienkārši iecienītu mākslas darbu. Šie mazie smaidu mirkļi var palīdzēt pārdzīvot stresu nākamajā dienā.
Pirms izejat no guļamistabas, izveidojiet gultu. Pat vienkārši glīti izgatavotas gultas apskate motivēs jūs, pārvietojoties pa māju, ēdot brokastis un gatavojoties darbam. Un nebūs tādas iespējas, ka jūs varēsit aizmirst pirms aizbraukšanas, tāpēc, baudot mājās pēc ilgas dienas, varēsit izbaudīt izgatavotās gultas planšetes.
