Mēs visi esam tur bijuši. Ap māju sakrauj darbus. Tāpat kā trauki un rēķini. Pirms dažām nedēļām izdegusī spuldze tevi izsmej no visas istabas. Jūs zināt, ka jums ir jātīra ledusskapis, bet doma to darīt šķiet neiespējama. Jūs vienkārši nevēlaties darīt kaut ko, kas jādara ap māju... un jūsu iekšējais bērns met tantuku! Šis ir veids, kā sevi piespiest beidzot tikt galā ar mājas uzdevumu (neskatoties uz jūsu labākajiem prokrastinēšanas centieniem).
Kad iekšā jūs kliedzat “Es negribu!”, Kad jūs saskaraties ar beršanu trauku kaudzē, veļas mazgāšanas kaudzes mazgāšanu, rēķinu apmaksu un labošanu lieta, nosūcot māju vai veicot kādu citu uzdevumu, apsveriet tālāk minētos argumentus.
Jautājiet labi
Runājiet lēnām un maigi ar sevi. Vienkārši mierīgi norādiet uzdevumu, kas jāpaveic. Loģiski izskaidrojiet sev, kāpēc šī uzdevuma veikšana ilgtermiņā palīdzēs mājām. Mēģinājums prātot ar savu iekšējo bērnu.
Biedēt taisni
Mest uz epizodi Hoarders lai jūsu iekšējais bērns varētu saprast galējības, kuras var izraisīt tīrīšanas iemeslu ignorēšana. Nepievērsiet uzmanību tam, ka iespējas iet uz šīm galējībām ir diezgan niecīgas.
Vienkārša kukuļošana
Piedāvājiet šim saldajam iekšējam bērnam kaut ko tā, ko viņš ir gribējis (saprāta robežās), ja tas pabeidz vesela uzdevums. Esiet pats vecāks un neļaujiet savam iekšējam bērnam saņemt atlīdzību, ja vien uzdevums nav pabeigts.
Sāciet lēnām, nemanāmi un uzmanīgi, līdz esat pabeidzis
Ievietojiet nedaudz mūzikas vai komēdijas albumu. Sāciet ar mazāka izmēra uzdevuma stūri, kurš ir jāpaveic, tik tikko strādājot. Sarīkojiet savu bērnu apjucis, kad uzdevums tiek nemanāmi veikts.