Jūs guļamistabā pavadāt milzīgu savas dzīves daļu, bet, ja jūs esat līdzīgs man, tā ir viena no istabām, kurai dekoru ziņā pievēršat vismazāko uzmanību. Parasti ir daži centrālie mēbeļu gabali, par kuriem vajadzētu padomāt, un pēc tam šķiet, ka veļa ir tīra. Bet ir daudz veidu, kā viegli un lēti atsvaidzināt guļamistabu, pat ja jums ir tikai 30 minūtes laika.
Nolieciet drēbes. Tas ir viens uzdevums, kuru es, protams, atlaidu pārāk ilgi. Es pat dodos tik tālu, lai salocītu drēbes, bet kaut kādu iemeslu dēļ man šķiet apgrūtinoši tos faktiski ievietot atvilktnēs. Ja uz grīdas ir netīras drēbes, notīriet drēbes kaudzē vai drēbes, kas atrodas kaut kur Starp tiem, kas pārklāti virs jūsu krēsla, tos paceļot, būs daudz jādara, lai istaba būtu sakopta atkal.
Pievienojiet dažus ziedus. Pamata pārtikas preču veikala pušķis vai pat kāts vai divi, kas norauti no ietves, jūsu gultai piešķirs krāsu, dzīvību un aromātu. Ja jūsu guļamistaba iegūst pietiekami daudz gaismas, apsveriet iespēju turēt augu tajā. Kam nepatīk daži zaļumi un skābeklis?
Mainiet apgaismojumu. Šis labojums var būt tik daudz naudas prasošs (vai nē), cik vēlaties. Lai ietaupītu vietu telpā, pārejiet no lampām uz trauktiem. Mainiet standarta gaismekli uz dramatisku lustru. Pievienojiet aptumšošanas slēdzi. Ielieciet lampu tumšā stūrī. Ielieciet sveces virs kumodes. Pat ja jūs nevēlaties tērēt santīmu, padomājiet par savu gaismu augstumu. Visilgāk man blakus manai gultai bija neliela lampiņa, kas nebija pat lasīšanai pareizajā augstumā. Ievietojot to glītā grāmatu kaudzē, mans nakts lasīšanas rituāls tika dramatiski uzlabots. Lai iegūtu visvienkāršākos atjauninājumus, pavadiet 10 minūtes, domājot par to, kāda veida apgaismojums padara jūs laimīgāko un mierīgāko, un pavadiet papildu 20, padarot to iespējamu ar materiāliem, kas jums ir uz rokas.
Pievienojiet smaržu. Turiet veļas aerosolu uz rokām vai pievienojiet sveci savā guļamistabā. Es izmantoju vaska sildītāju un ieslēdzu to, kamēr gatavojos gulēt. Kad esmu pārmeklējis zem vākiem, istaba smaržo krāšņi, un, pateicoties nomierinošajai smaržai, esmu daudz mierīgāka.
Saklāj gultu. Mēs šeit vairākkārt esam uzsvēruši Apartment Therapy terapiju un pat mūsu skeptiskā vecākā rakstniece Dženifera atklāja, ka gultas pagatavošana viņu dara laimīgāku. Jums, iespējams, nav vajadzīgs laiks, lai to izdarītu katru dienu, bet es apsolu, ka tas ir ātrākais veids, kā atsvaidzināt guļamistabu. Tā kā gulta ir lielākais priekšmets guļamistabā, kad to saliekam, visa istaba izskatās salikta.
Pakārt kādu mākslu. Droši vien lielākajai daļai no mums apkārt ir daži mākslas darbi. Izmantojiet šos attēlus lietderīgi un pievienojiet guļamistabai tūlītēju krāsu devu. Pat ja jūsu māksla nav ierāmēta, jūs joprojām varat izmantot mazgāšanas lenti, saistvielu klipus vai vintage pakaramos, lai lēti to parādītu displejā.
Pievienojiet nedaudz maiguma. Kas ir labāk nekā mīksta, mājīga gulta, kur naktī ieiet? Pievienojiet mīksto segu vai veltiet 2 minūtes spilvenu pūšanai. Papildu laiks, kas pavadīts, lai padarītu jūsu gultu vēl plašāku, būs mazāks laiks, kas nepieciešams, lai jūs aizmigtu naktī.
Padomājiet par skaņu. Nav jautri, ja viņus pamodina skarbi, rīvējoši un dzirkstoši trokšņi. Veikt kādu laiku, lai izvēlētos jaukāku modinātāju, lai pamostos. Tomēr es neiesaku izmantot iecienīto dziesmu; jūs nevēlaties, lai negatīvās garīgās asociācijas, kas nāks kopā ar to. (Pat ar dziesmas izmantošanu, kas man patika kā zvana signālu personai, kura man patika, pietika, lai liktu man zaudēt dziesmas mīlestību. Tagad es katru reizi izmantoju tālruni, kad tas parādās manos atskaņošanas sarakstos.)
Apsveriet arī baltā trokšņa vai nomierinošas mūzikas izmantošanu, lai palīdzētu gulēt. Es esmu milzīgs lietusgāžu skaņu ventilators. Ir daudz lietotņu, kuras varat lejupielādēt savam tālrunim un kuras var izmantot skaņas, un dažas pat piedāvā miega taimeri, tāpēc skaņa pēc noteikta laika izslēgsies.
Pārdomājiet naktsgaldiņu. Kas jums patiesībā ir vajadzīgs, kad aizmigāt? Vietas glāzei ūdens? Jūsu brilles? Roku losjons? Grāmata? Un kādas lietas jūs varētu darīt prom? Vai tiešām jums ir vajadzīgs tas dekoratīvais doohickey, kurš vienmēr atrodas ceļā? Pusstundas ilga gultasvietas retoolēšanas nodrošināšana nodrošinās jūsu kārtības uzlabošanu un, visbeidzot, ērtāku darbību.
Pagrieziet matraci un notīriet vietas, par kurām mēdzat aizmirst. Lai matracis kalpotu ilgāk, jums to vajadzētu uzsist un pagriezt vairākas reizes gadā. Ja kādu laiku to neesat izdarījis, dariet to jau šodien; gulējot, jūs uzreiz pamanīsit atšķirību. Arī veltiet dažas minūtes, lai notīrītu aizmirstās vietas savā guļamistabā: slauciet zem gultas un kumodes, notīriet aiz gultas, putekļu dekoratīvos priekšmetus. Telpā, kas nesatur putekļus, ir daudz patīkamāk un veselīgāk gulēt.