Var būt tik grūti uzturēt lietas sakoptas un minimālas, kad atrodaties daudzuzdevumu viesuļvētra vidū, bet jucekli nevajag gūt no mums labākajiem. Ir daži ātri un vienkārši veidi, ko var darīt ikviens no mums, lai to neatpaliktu.
Ir bijis izpēte parādot, ka juceklis ietekmē ne tikai mūsu fizisko telpu, bet arī mūsu garīgo telpu. Tas var izraisīt lielāku stresu, depresiju un koncentrēšanās trūkumu. Tāpēc es saku, izdarīsim to viegli un veiksim ātri un efektīvi, lai samazinātu crap - jau tagad!
Izraudzītā izsūtne: Novietojiet pastāvīgu grozu, kasti vai somu pie jūsu durvīm, lai mest lietas, kas jāiet. Padariet to par savu dekoru tā, lai tas iekļautos jūsu ikdienas dzīvē, un tas neizskatās tikai kā netīrs kartona sīksts darbs, kas slēpjas stūrī, sūtot apsūdzošus skatienus uz jums. Mēģiniet to iztukšot reizi nedēļā vai vismaz divas reizes mēnesī.
Tīrs, kamēr gatavojat: Kaut kā nekārtīga virtuve ar trauku kaudzi vienmēr ir pirmā pietura braucienā ar netīro vilcienu. Nekad neejiet gulēt ar trauku pilnu izlietni. Netīro trauku pamodināšana tikai padara jūs nepareizu dienas sākšanu. Mēģiniet arī sakopt, gatavojot ēdienu, lai pēc vakariņām jūs negrieztos pie lielāka darba un varētu nakti noslēgt uz labas nots.
Tūlīt kārtojiet pastu: Esmu vainīgs kā apsūdzēts, runājot par pasta kaudzēm dažādās vietās, uz kurām “es nokļūšu vēlāk”. Mana jaunā darbplūsma ir: saņemt pastu; atveriet to virs atkritnes; likt rēķinus norādītajā rēķinā; un jūties labi, to darot.
Sakopt 10 minūtes dienā: To var sadalīt divās piecu minūšu daļās vai pilnā desmit daļās. Ātri izlec cauri savai mājai (vēlams dienas beigās) un visas dienas laikā novieto uz dīvāna visas tās mazās lietas, kuras esi izņēmis, atvēris vai izmetis uz dīvāna. Tādā veidā jūs katru vakaru varat atiestatīt savas mājas un katru rītu sākt svaigu.
Pārorientējiet savu enerģiju: Jau sen dzirdēju, kā kāds saka: “Netīrs prasa tikpat daudz enerģijas, cik tīrs”, un tas vienmēr man pietrūka. Tam ir pilnīga jēga: ja esat nekārtīgs, jūs vienkārši aizkavējat enerģiju, kas nepieciešama tās sakopšanai, nevis nekavējoties to darot. Es uzskatu, ka, iztīroties, es eju, es esmu daudz laimīgāks un atpūtos daudz labāk, nedomājot par to, kas man jādara, vai neredzot vainas pārņemtu lietu kaudzes.
Tātad, izmēģiniet to. Paņemiet nedēļu un centieties, lai visas dienas garumā patiešām pievērstos šiem mazajiem, novājēšanas padomiem, un redzētu, kā jūtaties tās beigās. Veiksmi!