Katru svētdienu garastāvoklis mainās, kas norāda uz atgriešanos un gatavošanos nākamajai nedēļai. Pievēršot uzmanību šai maiņai, var nozīmēt atšķirību starp mānijas pirmdienu un to, kas nosaka toni vienmērīgai nākamajai nedēļai. Šeit ir pieci veidi, kā iestatīt sevi uz nedēļas sākumu.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir dažas piezīmes uz papīra vai plāns, kas ir uz ģimenes kalendāra tāfeles, dariet to svētdienās un jums būs labi jānotiek nedēļas laikā bez nobijies “kas paredzēts vakariņām?” Pilnīgs maltītes plāns ietver iepirkumu sarakstu ar to, kas jums būs jāiegādājas (sagatavots pēc tam, kad būsit pārbaudījis to, kas jums jau ir māja). Bonusa punkti, ja iepirkšanās notiek arī svētdien, tāpēc jums nedēļas laikā nav jātērē.
Paņemiet visu nedēļas nogales detrītu un pēc tam dodieties cauri mājai un sakopiet visu, kas atrodas ne tikai tur, kur tas pieder. Ja jums ir bērni, jūs zināt, cik apgriezta māja var iegūt tikai pēc tam, kad viņi pāris dienas būs mājās. Izmantojiet ikviena mājsaimniecības locekļa palīdzību, lai iegūtu visu kuģa formu, lai jūs varētu sākt gatavoties svaigam - un tāpēc pirmdienas rītā neviens nemeklē pazaudētās kurpes.
Katru svētdienu dodiet savam budžetam vienu reizi vairāk. Pārbaudiet, vai ir kaut kas, kas jums jāatjaunina, un pirms nākamās algas čeka pierakstiet piezīmes par to, ko esat atlicis tērēt dažādās kategorijās. Tas ļaus kontrolēt spontānus tēriņus - ardievas, impulsa pusdienas! - un ļaus jums atrasties vadītāja sēdvietās, kad runa ir par nedēļas finansēm.
Ja jums ir tendence katru rītu cīnīties par to, ko vilkt mugurā, tad apskatiet laika prognozi un salieciet pāris tērpus nedēļai. (Tam, protams, ir jābūt samērā pieķērusies veļai.) Apģērbu plānošana mazinās rītu stresu. Ja jūsu bērni cīnās ar to, ko vilkt mugurā (vai arī viņi iznāk no savām istabām ar tērpiem, kurus jūs vienkārši nevarat ļaut viņiem iziet ārā), salieciet dažus tērpus arī viņiem. Padoms: ļaujiet viņiem jums palīdzēt.
Lai garīgi sagatavotos nākamajai nedēļai un nekļūdītos notikumos, kas jūs uzrunā, pārliecinieties, ka svētdien esat pārredzējis savu kalendāru un izveidojis visus nepieciešamos darbu sarakstus. Izzīmējiet arī savu rīkojumu nedēļas garumā. Es izmantoju gan Google kalendāru, gan a papīra plānotājs ka es turos mājās. Visu pierakstot tiek notīrīts prāts, tiek nodrošināts, ka jūs nesteidzaties pēdējā brīdī, un ļaujat saskaņot atsevišķos mājsaimniecības grafikus.