Bonija RasmusenaDzīves treneres profesija un aizraušanās ir saistīta ar viņas klientu labsajūtas, snieguma, izturības un atjautības palielināšanu. Nemaz nav pārsteigums, ka viņa Lielbritānijas mājas ir satriecoša telpa, kas palielina labklājību visiem, kas tajā dzīvo un to apmeklē. Tā kā esmu uzaugusi Dānijā (un acīmredzama nomierinošu, stilīgu telpu veidošanas eksperte), es lūdzu Boniju dalīties, ko viņai nozīmē dāņu vārds “hygge”. Zemāk viņa atklāj veidus, kā viņa visu gadu mudina uz higiēnām savās mājās un dzīvē - un it īpaši svētku laikā.
Būdams bērns, jūs vienkārši izbaudi bagātos mirkļus un izbaudi satura un mājīguma sajūtu. Šie brīži rada spēcīgas un laimīgas bērnības atmiņas. Tie, kas pieaugušo dzīvē jūtas nostaļģiski un varbūt mazliet maģiski. Burvju, jo jūs nevarat īsti piebāzt pirkstu, kāpēc tieši šis Ziemassvētku vakars vai vasaras diena izceļas tieši jūs - tieši tas bija kaut kas, kas to padarīja īpaši īpašu. Papildus higgelig (īpašības vārda forma hygge). Būdams pieaugušais, tu saproti, ka ir dažas lietas, kuras tu vari izdarīt, lai iedziļinātos. Jūs to nevarat piespiest, bet jūs varat izveidot ietvarus, kas aicina piedalīties hygge.
Šīs struktūras izveidošanai ir bijusi liela loma manas mājas dizainā. Mans mērķis katrā istabā ir izraisīt pozitīvas sajūtas, rosināt mieru, mājīgumu un labsajūtu. Daudzi klienti, kas ierodas manās mājās, bieži komentē, kā telpa viņiem rada viegluma sajūtu, kas ir lielisks sākumpunkts manā Life Coach darba gaitā. Vairākus gadus atpakaļ mēs nojaucām dažas sienas, lai izveidotu kopīgāku telpu, kas ļautu mums būt kopā kā ģimenei, vienlaikus iesaistoties atsevišķās aktivitātēs.
Tas nekavējoties uzlaboja atmosfēru, un es mīlu, ka tagad es varu gatavot vakariņas, vērojot bērnu, kas salocīts uz dīvāna, grāmatu rokā un miegainu suni blakus. Vai arī, kad draugi ierodas un ēdieni, dzērieni un sarunas brīvi plūst starp virtuves darba virsmu un pusdienu galdu. Tas rada savdabīgu, neformālu kopā būšanu, kas ir tas, par ko hygge man ir domāts.
Apgrūtinātas vai pārblīvētas mājas var būt īpaši mājīgas. Tomēr pārāk daudz “lietu” manās mājās man liek justies nemierīgiem, turpretī neapzeltītas virsmas un vienkāršās sienas ļauj man atpūsties un elpot maigi.
Vēl viens svarīgs aspekts man ir gaisma. Mans mērķis ir dienas laikā uzaicināt pēc iespējas vairāk un vakaros aukstākos mēnešos to nedaudz tuvināt. Tagad tiek aizdegtas sveces un ugunsgrēks, un apgaismojums ir aptumšojies apmēram no pulksten četriem pēcpusdienā, kas var padarīt dienu justies īsāku, bet ļauj vakaram būt daudz garākam un mājīgākam. Papildu spilveni un segas ir izkaisītas pa māju, lai izraidītu vēso gaisu, kas, šķiet, ložņā visur Viktorijas laika namos.
Nav pārsteidzoši, ka pārtika bieži tiek uzskatīta par būtisku hygge sastāvdaļu. Dāņiem patīk sanākt kopā ap ēdienu un viņi stundu pēc stundas var pavadīt čatā un ēdot. Mūsu ikdienas dzīvē es mīlu, kad laiks ļauj man vai nu cept kūku, vai arī gatavot krūzes ar karstu šokolādi, kad bērni ir atpakaļ no skolas. Jauki pavadīt nedaudz laika pie galda pie sarunas par dienu ir jauka lieta.
Mēs vakariņas ēdam kopā lielākoties vakaros, un ir ievērota stingra politika bez tālruņiem. Sveces uz galda un, ja skan mūzika, tas būs kaut kas diezgan kluss un maigs. Lai arī bērni sākumā varētu iebilst, viņi tiek aicināti nākt līdzi, kad staigāju pa mūsu suni. Neatbilst principam, ka viņiem tas jādara kā sīki mājas darbi, bet, kad esam ārā, mums vienmēr ir lieliski tērzēšanas tērpi, un tie bieži beidzas apkārt, kāpjot nepāra kokā vai pakaļ dzenoties pēc suņa.
Ja runājam par socializāciju, man ir lielisks sastāvs ar trim dažādām manu iecienīto vietējo draugu kombinācijām. Mēs esam organizējuši dažādas regulāras ikmēneša tikšanās, kurās mēs satiekamies, lai satikšanās vakarus pārrunātu pašreizējo pasaules notikumi vai tērzēšana par ārkārtīgi nenozīmīgiem mājas sievas izaicinājumiem, piemēram, dažādu melnu toņu saskaņošana zeķes! Šie vakari vienmēr ir “hyggelige”, un tas ir bagātinošs un regulārs satikšanās veids, lai nodrošinātu kvalitatīvus laikus lieliskā kompānijā atrod vietu aizņemtās dienasgrāmatās.
Svētku laikā dāņi to bieži pastiprina un ļoti apzināti rada apstākļus, lai higiēnas priekšdaļa nonāktu priekšā. Pirms dažiem gadiem mēs izveidojām tradīciju pilnībā veltīt četras adventes svētdienas Ziemassvētku cepšanai, amatniecībai, spēlēm, teātrim, koncertiem un, protams, sava koka ceļojumam uz mežu. Tajā ir iesaistīta visa ģimene un bieži arī draugi. Visticamāk, sasilda karstvīns, svaigi cepts æbleskiver (dāņu pankūku veids nelielas bumbiņas formā, parasti tikai ēda decembrī), karstu šokolādi un citas mājās gatavotas Ziemassvētku delikateses uz galda un Ziemassvētku melodijas, kas spēlē fons.
Mūsu rotājumi iznāk ap 1st Decembris un gaisu sāks piepildīt hiacinšu, klementīnu un krustnagliņu smarža. Lieki piebilst, ka mans rotājuma veids ir diezgan smalks un, visticamāk, balts, sudrabs un pelēks tonis sajaucas ar izslēgtu zaļu vai zilu nokrāsu.
Ja decembrī apmeklējat Dāniju un vēlaties izjust autentisku higiēnu, pirmais, kas jādara, pārliecinieties, ka iesaiņojat komfortu un aukstumu. Pēc tam, kad tas ir kārtīgi iesaiņots, dodieties uz jauko Ziemassvētku tirdziņu, ieejiet daudzās pasaku gaismās, apsēdieties un bieži atpūtieties mājīgās kafejnīcās un bāros ar karstu dzērienu rokās. Pieņemiet attieksmi pret laika pārpilnību un ejiet līdzi plūsmai. Nodarbojieties ar visām jūtamajām precēm, piemēram, garu, siltu vannu, agru nakti, tērzēšanu agrā stundā vai pārmērīgu kavēšanos vakarā. Ja tas jums liek justies labi, ja tas baro jūsu dvēseli, dariet to vairāk.
Līdz šim jūs, iespējams, patiešām esat gatavs vairs neredzēt rakstus “Jaunais gads, jauns jūs”. Janvāris ir mēnesis, no kura daudzām nozarēm ir liela izaugsme, kad runa ir par mārketingu, un vai jūs varat tos vainot? Jaunā gada sākums nozīmē jaunu sākumu visiem, un daudzi cilvēki to uztver kā veidu, kā atjaunot savu personīgo vai profesionālo dzīvi. Bet dažreiz lielākā kļūda, ko ikviens var pieļaut, ieejot zīmola spankin jaunajā gadā, ir pārāk liela domāšana.
Olīvija Muentere
apmēram pirms 2 stundām
Ja esat dzīvnieku cienītājs, kas dzīvo nelielā dzīvoklī, mums ir labas ziņas: jūsu kvadrātveida kadriem nav jums jādiskvalificē iegūt suni. Suņu dresētājs Rasels Hartšteins, Fun Paw Care kucēnu un suņu apmācības vadītājs Losandželosā saka, ka suņiem ir laiks intensīva, nevis ietilpīga - tas nozīmē, ka laiks, ko pavadāt kopā ar viņiem, ir svarīgāks par jūsu lielumu mājas.
Ešlija Ābramsone
Vakar
