Palīdzība citiem sasniegt savus fitnesa mērķus ir viena no visapmierinošākajām profesijām. Mani jogas pasniegšanas gadi un neauglīgās nodarbības ir atklājuši mani daudziem dažādiem studentiem, situācijām un pieredzei. Klases veidošanā un vadīšanā ir vajadzīgs daudz plānošanas, praktizēšanas un enerģijas, bet studenti ir īpašā mērce un pati labākā pieredzes daļa.
Papildus secībām un anatomijas padomiem ir arī daži citi sviedri, kas var jums palīdzēt visa fitnesa brauciena laikā. Zemāk lasiet dažas domas, kas fitnesa instruktoriem ir klases laikā.
Lai arī fitnesa nodarbību mācīšana ir profesija, tā ir personīga arī daudziem instruktoriem. Sporta zālē vai studijā mēs izstrādājam noteikumus gan jūsu drošībai, gan citu dalībnieku labsajūtai. Ja esat jauns students, lūdzu, nāciet agri, lai mēs varētu jūs pierakstīt, pārņemt noteikumus, atbildēt uz jūsu jautājumiem un palīdzēt justies sagatavotiem. Palieciet līdz stundas beigām, lai atvēsinātos vai Savasana - agri aizejot var novērst citu dalībnieku uzmanību, un tā ir arī svarīga klases sastāvdaļa. Ja jums jāatstāj savlaicīgi, noteikti informējiet mūs iepriekš.
Izmēģināt kaut ko jaunu un iziet no jūsu komforta zonas var iebiedēt - mēs visi esam tur bijuši! Bet vai jūs zinājāt, ka jūsu instruktori patiesībā novērtē iesācējus? Kad jūs tikko sākat savu fitnesa braucienu, mēs esam šeit, lai jūs palīdzētu. Iesācēji arī palīdz mums atgādināt, kā palēnināties un pāriet pamatus, kas ir noderīgs ikvienam.
Kamēr jūsu instruktoriem ir milzīgs ieskats noteiktā fitnesa jomā, tas ir tu kurš ir zinošākais par to, kas der jūsu ķermenim, un jo īpaši to, kas neder! Lai gan mēs vienmēr vēlamies virzīt jūs uz jaunu teritoriju, vienmēr ir pareizi pateikt nē un klausīties savu ķermeni, kad kaut kas nejūtas pareizi. Instruktoru nekas vairāk neapmierina, kā tas, ka redzat, ka veicat pielāgojumus un modifikācijas atbilstoši ķermeņa vajadzībām.
Kad esat jauns klases dalībnieks, ir viegli iekļūt cilvēku vērošanas slazdā vai, vēl ļaunāk, domājot, ka visi skatās uz jums. Visticamāk, katrs students ir tik koncentrējies uz savu treniņu, ka neviens nepamanīs, ja jūs izmantojat 5 mārciņu svarus, nevis 10 vai ja jūs izlaižat Chaturanga vai divus. Kā skolotājs mēs vēlamies, lai jūs koncentrētos uz to, kā uzlabot sevi, un neuztraucieties par to, ko dara jūsu kaimiņš.
Nekas mūs neiededz, piemēram, redzot, kā klienti patiesi izbauda sevi. Neuztveriet sevi pārāk nopietni un izbaudiet izaicinājumus, neveiksmes un vaļības!
Jūs iedvesmojat mūs ar savu apņēmību un izturību. Mēs esam jūsu karsējmeitenes un treneri, lai palīdzētu jums virzīties uz savu fitnesa mērķu sasniegšanu. Lai gan mēs noteikti svinēsim, kad redzēsim, ka jūs gūstat panākumus, vēl īpašāks mums ir redzēt jūs uzlabojam savu tehniku, izklaidējamies un vienmēr esam atvērti mācībām.
