![Kā uzburt jaunu, mīlīgu guļamistabu?](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Mēs patstāvīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs iegādājaties kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Tā kā svara zaudēšana ir kopīga Jaunā gada izšķiršanās, tas ir ideāls laiks, lai dalītos sava laika pārskatā, izmantojot programmu Nike + Kinect Training. XBox nosaukums bija daļa no mana Tehnisko spēļu desmitnieks 2012. gadā, un tā bija neatņemama manas fitnesa rutīnas sastāvdaļa pat pēc tam, kad es pabeidzu četru nedēļu programmu. Lasiet tālāk par to, kāpēc tas ir mans iecienītākais Kinect nosaukums, un pārskatu, kas sagatavots no daudziem, daudziem Nike + Kinect apmācības sesijām.
Nike + Kinect apmācība kā jūs, iespējams, domājāt no nosaukuma, ir nosaukums nosaukumam Kinect un Xbox 360 kas tika izveidots sadarbībā ar Nike. Nike + Kinect Training (NKT) solīja mainīt domāšanu par fizisko sagatavotību mājās, izveidojot pielāgotas programmas, kas ir izaicinošas, saistošas un pielāgotas tieši jūsu darba vajadzībām. Būt a mājās spēlējošs veterāns Es labprāt izmēģināju NKT pēc tam, kad vairākus mēnešus pirms izlaišanas datuma biju spēlējis agru demonstrāciju. Šīs demonstrācijas laikā es satiku vienu no Nike pasniedzējiem,
Marija, kurš ir redzams nosaukumā. Atcerēšanās par to, cik laipna viņa bija šī notikuma laikā, gandrīz neļāva man nolādēt viņu ekrāna pikselētajā redzējumā manu NKT izmēģinājumu laikā. Gandrīz.NKT ir iestatīts diezgan skaista izskata virtuālā treniņu telpā, kas ir piepildīta ar dabisku gaismu un smagu uz brūniem, baltumiem un blūza. No estētiskā viedokļa sūdzību nav, jo virtuālā vide izskatās labi un izvēlnes ir stilīgi līdzenas. Lai gan virtuālā Mērija izskatās diezgan līdzīga īstajai Mērijai, Nikam izdodas izvairīties no neķītras ielejas.
Pirms jūs varat sākt plaisāt, NKT iepazīstina jūs ar novērtējumu, kas nodrošinās jūsu FuelPrint. Man ir kauns dalīties tajā, kas bija mans, bet pieņemsim tikai teikt, ka manas vecmāmiņas bija labākas. NKT izmanto šo novērtējumu, lai izveidotu četru nedēļu programmu, kā arī ņem vērā jūsu noteiktos fitnesa mērķus. Piemēram, vai viņi iegūs spēku vai saīsināsies? Varat arī norādīt, kuras dienas vēlaties trenēties katru nedēļu, lai tā varētu atbilstoši sastādīt personisko treniņu sesiju grafiku. Sakarā ar pielāgošanas līmeni un to, ka jūs varat izvēlēties vienu no diviem pasniedzējiem, iepriekšminēto Mariju un Aleksu (abi, kas kopā ir Nike treneri), treniņus, ko veicat četru nedēļu programmas ietvaros, sauc par Personālie treniņi Sesijas.
Tāpat kā daudzos treniņu nosaukumos, ir arī iespēja veikt īsākas sesijas, kas ilgst apmēram 15 minūtes un ir nodalītas no jūsu personīgajām treniņu sesijām. Es esmu mazliet zibens no datiem un redzu, kur esmu kalendārā, tāpēc gandrīz vienmēr izvēlos personīgās apmācības sesijas un reti veicu īsākas sesijas. Personīgo treniņu sesijas ilgst no 30 līdz 40 minūtēm, šajā laikā iekļaujot iesildīšanās un atvēsināšanas periodus. Darbos ir arī lejupielādējami papildinājumi, piemēram, nesen izlaistie Upper Body un Core treniņi, un tie ir īsāki nekā personīgās apmācības sesijas.
Personīgās apmācības sesijas svārstās starp izturības un kardio treniņiem, ko skaidri varat redzēt kalendāra skatā. Katras sesijas laikā ekrāna apakšdaļā varēsit aplūkot pašreizējās aktivitātes nosaukumu, kā arī nākamo. Ja ekrāns atrodas apakšpusē, jūs uzzināsit arī par degvielu, ko esat nopelnījis par katru darbību. Degviela ir Nike rādītājs, ko viņi izmanto, lai izmērītu fiziskās aktivitātes līmeni. Es atklāju, ka šī informācija ir noderīga un motivējoša.
Es neesmu liels fizisko vingrinājumu cienītājs, tāpēc man nepieciešami dati un gamification, lai tas būtu pēc iespējas patīkamāks. Es esmu arī nedaudz konkurētspējīgs, un metrika “Degviela” palīdz man salīdzināt ar citiem neatkarīgi no viņu svara; Man patīk izmantot Fuel, lai redzētu, kā es motivēju izturēties pret draugiem. Runājot par draugiem, NKT izmanto Kinect iebūvētās kameras priekšrocības, ja vēlaties virtuāli trenēties kopā ar draugu.
Atšķirībā no dažiem citiem fitnesa nosaukumiem, kurus esmu izmēģinājis, treniņā ar NKT jūs nevēlaties būt basām kājām. kurpes ka jums jālieto labs potītes atbalsts, it īpaši, ja lekt nav jūsu tējas tasīte. NKT ir daudz lēkāšana, kā arī skriešana noteikta veida aktivitātēs, un bez pareizajiem apaviem kājas nebūs īpaši laimīgas.
Kā es minēju pēdējā rindkopā, daudziem vingrinājumiem ir nepieciešama lekt. Jūs varat izlaist jebkuru rutīnas daļu, taču tas nedod jums vēl vienu vingrinājumu, lai to aizstātu, kā arī nemācās, ka jūs patiešām ienīst noteiktus un vienmēr tos izlaidīs. Pārbaudes nolūkos es centos būt labs karavīrs un neko neizlaist, lai izteiktu nepatiku, un tā vietā tikai gribētos izlaist, kad Kinect sensors nevarēja pareizi nolasīt manas kustības, un reģistrēt, ka es veicu darbību un kustēties ieslēgts
Daži no vingrinājumiem ir laika ziņā, citi - ar atkārtojumiem, tāpēc, ja sensors nevar nolasīt, ka veicat kādu darbību, jūs varat beigties ar savu 24. uzstāšanos, kad jums bija jāveic tikai 12. Lai izvairītos no lāsta un lielām dusmām, es iesaku izmantot savu balsi (balss komandas darbojas diezgan labi), lai izlaistu vingrinājumu, kad sensors neatpazīst jūsu kustības / ķermeni pareizi. Es valkāju a Nike Fuelband treniņos, tātad, ja NKT man nesniedz atzinību par manis veiktajiem vingrinājumiem, es joprojām varu pielīdzināt savas fiziskās aktivitātes dienā ar Fuelband starpniecību.
Lai palīdzētu Kinect sensoram precīzi nolasīt ķermeņa kustības, pat veicot vingrinājumus uz grīdas, jūs patiešām vēlaties, lai no treniņu zonas līdz televizoram būtu 6 pēdas brīvas vietas. Ja jums nav tik lielas viesistabas, paaugstiniet savu Kinect. Uzstādot to pie sienas virs televizora, apmēram 6 pēdas gaisā palīdzēja uzlabot redzamību manā viesistabā.
Neskatoties uz galvassāpēm, kas rodas, kad Kinect nelasa precīzi to, ko daru, visbiežāk tas darbojas, un tas darbojas patiešām labi. Lai gan es nevaru pabeigt katru darbību, kas man uzliek žēlastību un smalkumu, šo vairāku mēnešu lietošanas laikā esmu kļuvis daudz labāks. Nike + Kinect apmācība ir manas fitnesa programmas stūrakmens.
Manas mazās māsas kāzas un vēlme palīdzēt kontrolēt manu astmu, palielinot fizisko stāvokli izturība bija tā, kas man lika izlēkt uz iespēju izmēģināt Nike + sistēmu, un rezultāti ir tādi nenoliedzams. Ja jums rodas jautājums, kopš sākuma esmu zaudējis 25 mārciņas, dramatiski palielinājis izturību un uzlabojis savu FuelPrint. Kas tas ir tagad? Teiksim vienkārši, ka tas ir labāk nekā lielākajai daļai sieviešu gandrīz puse no mana vecuma.
Apartment Therapy Media pieliek visas pūles, lai taisnīgi un pārskatāmi pārbaudītu un pārskatītu produktus. Šajā pārskatā izteiktie viedokļi ir recenzenta un šī konkrētā produkta personīgie uzskati Ražotājs vai pārstāvis, kas strādā pie tā, pārskatīšanu nekādā veidā nesponsorēja un par to nemaksāja vārdā. Šo īpašo produktu ražotājs piegādāja testēšanai un pārskatīšanai.