Mana ilgstošā pārliecība ir bijusi, ka duša nav duša, kamēr tā praktiski nav applaucējusi manu ādu. Bet cilvēki mainās, jūs zināt. Es nesapratu visu “aukstās dušas” kontingentu, līdz pagājušajā vasarā nedēļu pavadīju Floridas brīvdienu nomā ar salauztu gaisa kondicionieri. Ledus auksts lietus, kas nākamajā rītā nāca no dušas galvas, bija atsvaidzinošs un tieši maģisks.
Es neiešu tik tālu, ka saku, ka esmu pārveidojis aukstās dušas modeli - es joprojām pagriežu pogu tik tālu pa kreisi, cik tas ies gandrīz katru reizi, kad ieeju. Bet… es saku, ka redzu, kāpēc daudzi cilvēki domā, ka vēsā duša reizēm var būt jauka (meklēšanas vaicājumos “aukstas dušas” vietnē Pinterest ir palielinājies 75 procenti, saskaņā ar viņu 2017. gada tendenču ziņojumu, Pinterest 100). Papildus uzmundrinošajai polārlāča sajūtai, ko jūs saņemat no dzesināšanas, ir arī vesela virkne potenciālu ieguvumu veselībai, ko sniedz salna vanna.
Kam vajadzīga kafija, kad esat saņēmis aukstas dušas? Ja jūs parasti paļaujaties uz Red Bulls, lai jūs pieceltos no rīta, ziniet, ka aukstas dušas trieciens to var paveikt dabiskākā un veselīgākā veidā. Aukstums liks jums elpot ātrāk, ātrāk domāt, un jūs, visticamāk, mazliet aplēsieties dušā, lai arī jūs mēģinātu palikt silts. Un noteikti ir kaut kas, kas domāts, ka no rīta vispirms saskaras ar izaicinājumu
nosaka jūs veiksmes dienai.Pētot cilvēkus, kuri ziemā regulāri peld ar ledusaukstu ūdeni (polārlāču klubs, kāds?), pētnieki atklāja, ka aukstuma iedarbība krasi samazināja viņu subjektu urīnskābes līmeni - tas nozīmē, ka polāro virzuļu ķermeņi ir labāk aprīkots, lai izturētos pret stresa stimuliem.
Kad karsts, jūs uzbriest. Kad jums un jūsu matiem un porām ir auksti, lietas notiek pretēji: savelk un sašaurina labvēlīgos veidos. Veselība meklēja dermatologu, lai pārliecinātos par auksto dušu priekšrocībām skaistumkopšanā, un viņam bija šāds apgalvojums:
Šī maģija notiek tāpēc, ka tas attiecas ne tik daudz uz aukstu ūdeni, bet gan uz ideju pāriet no karsta uz aukstu un atkal atpakaļ. Stāvēšana aukstā dušā mudina uz jūsu asinīm plūsma uz jūsu dzīvībai svarīgiem orgāniem lai saglabātu tos siltus, kamēr silts ūdens asinis plūst uz jūsu ādas (tas ir iemesls tam, ka jūs varētu izskaloties, iznākot no karstas vannas vai saunas). Tātad pārmaiņus no karsta līdz aukstam ūdenim, kad dušojaties, vai arī ieejat aukstā dušā vai izkāpjat no tā, var palīdzēt labāk asinis plūst.