![10 lietas, no kurām atbrīvoties, iesaiņojot virtuvi, lai kustētos](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Viens no lielākajiem šķēršļiem manā fitnesa braucienā ir tā nokļūšana sporta zālē. Pēc tam, kad esmu tur, es gaidu, kad tiks atvērts aprīkojums. Un vai es pieminēju augstās dalības maksas? Esmu izmēģinājis dažas treniņu lietotnes mājās, taču daudzām no tām ir vajadzīgs kāds aprīkojums, kas diezgan ātri var kļūt dārgs. Par laimi, daži parocīgi emuāru autori ir atraduši savus risinājumus savu mājas sporta zāļu izveidošanai. Šeit ir daži no mūsu iecienītākajiem DIY, lai par nelielu naudu palīdzētu jums vingrot mājās.
Pat visvienkāršākie rīki var palīdzēt sasniegt jūsu fitnesa mērķus. Plymetriska kaste ir arī kaste, kuru var pārlocīt trīs dažādos augstumos, lai veiktu lēcienus, dips, kāpumus, tupus, paaugstinātus push ups un daudz ko citu. Mazumtirdzniecības cenas var viegli pārsniegt USD 100, bet Džena Vudhausa ir plāns izgatavot savu pielāgoto lodziņu aptuveni 40 USD vērtībā.
Bens no plkst Pašdarināts moderns dalās ar Mērfija gultu un mājas sporta zāli, kas tiek salocīta, kad tā netiek lietota - ideāli piemērota mazākiem dzīvokļiem vai cilvēkiem, kuri nevēlas, lai viņu trenažieri būtu pilnībā izlikti. Bens ir ķekars citu līdzīgu apmācību, lai strādātu mājās, ieskaitot a
DIY stenda prese.Ja spēlējat sportu, kam nepieciešams sprādzienbīstams ātrums, pievienojiet veiklības kāpnes treniņam. Jūs varat iegādājieties tos tiešsaistē, vai arī ātri sakuliet vienu par dažiem dolāriem à la Travis Bow. Viņš parāda, kā padarīt vienu par penss (un par labu mēdz dalīties ar saviem trim iecienītākajiem veiklības kāpņu treniņiem). Vēl viena lēta alternatīva ir vienkārši atzīmēt kāpnes ar krītu vai krāsu uz jūsu braucamās daļas.
Apskatīsimies nedaudz #homegyminspo, kamēr mēs pie tā būsim. Galu galā, ja ir vajadzīgs skaists laiks treniņiem, lai iedvesmotu jūs kustēties, kas mēs par spriestu? Keitas kunga pārveidotā garāža pārsniedz “sporta zāli”, tā vietā jūtas kā grezns veselības spa komplekss, kas papildināts ar citronūdeni un ar eikalipta aromātiem dvieļiem.