![Karalienes Elizabetes spēcīgais viedoklis par Keitas un Viljama jauno virtuvi](/f/4d428af9d0641cc978a2e608672b7b67.jpg?resize=980:*?width=100&height=100)
Laiku pa laikam lasīšu citi emuāri un nesen man pievērsās ātrās firmas raksts. Tas ir par to, kā nakts pastaigas ir veselīgs ieradums gan fiziski, gan emocionāli. Šī ideja jo īpaši izraisīja manu interesi, jo es arī nesen esmu atklājis šo stresu mazinošo, dzīvi apliecinošo praksi un ļoti to iesaku.
Plānojot to vai par to daudz nerunājot, mans draugs un es esam iekrituši ikdienas rutīnā, kad katru vakaru staigājam kopā ar mūsu suni. Dodoties mājās no darba, mēs satveram savu bīglu un dodamies pastaigā. Mēs parasti pavadām tikai apmēram 20 minūtes, bet tas gandrīz vienmēr pilnībā novērš dienas stresu. Dažreiz mēs runājam, dažreiz mēs vienkārši staigājam, bet tas vienmēr ir vienkārši… jauki.
Iekšā Kā nakts pastaiga var mainīt jūsu dzīvi, spēka pāris Bekss saka to pašu. Viņi to dara 15 gadus un lielu daļu sava biznesa un attiecību veiksmes piedēvē šim vienkāršam rituālam. Ejot, viņiem ir laiks darboties kā skaņu dēļiem viens otram, tādējādi stiprinot attiecības; viņiem ir bijušas idejas biznesa attīstīšanai, ejot pa citiem lieljaudas uzņēmumiem, un viņi kaut kādā vingrinājumā sāk izspiest.
Man gadās, ka arī es pastaigās mēdzu rast iedvesmu. Ir pienācis laiks atpūsties un apstāties domāšana, bet tas ir tieši tas, kas ļauj burbuļot jaunām idejām vai risinājumiem. Populārāka šīs koncepcijas versija ir tā, ko man patīk saukt par dušas spuldzi - ģēnija mirdzumu, kas rodas, kamēr jūs esat apjucis no ikdienišķas darbības, piemēram, dušas. Kaut kas par nelielu fizisko aktivitāti un nedaudz uzmanības novēršanas ir lieliska lielisku ideju recepte.
Es mīlu Jaunā gada izšķirtspējas simetriju, bet man ir grūti panākt, lai tā darbotos. Tāpēc dažu pēdējo gadu laikā esmu aizsācis atšķirīgu Jaunā gada tradīciju: es dalos ar saviem mērķiem un nodomiem nākamajam gadam, kā arī par to, kas mani visvairāk satrauc nākamajam gadam.
Laura Šockere
2020. gada 6. janvāris
Šajā brīdī jūs, iespējams, patiešām esat gatavs vairs neredzēt rakstus “Jaunais gads, jauns jūs”. Janvāris ir mēnesis, no kura daudzām nozarēm ir liela izaugsme, kad runa ir par mārketingu, un vai jūs varat tos vainot? Jaunā gada sākums nozīmē jaunu sākumu visiem, un daudzi cilvēki to uztver kā veidu, kā atjaunot savu personīgo vai profesionālo dzīvi. Bet dažreiz lielākā kļūda, ko ikviens var pieļaut, ieejot zīmola spankin jaunajā gadā, ir pārāk liela domāšana.
Olīvija Muentere
2020. gada 3. janvāris
Ja jūs esat dzīvnieku mīļotājs, kas dzīvo nelielā dzīvoklī, mums ir labas ziņas: jūsu kvadrātveida kadriem nav jums jādiskvalificē iegūt suni. Suņu dresētājs Rasels Hartšteins, Fun Paw Care kucēnu un suņu apmācības vadītājs Losandželosā saka, ka suņiem ir laiks intensīva, nevis ietilpīga - tas nozīmē, ka laiks, ko pavadāt kopā ar viņiem, ir svarīgāks par jūsu laika lielumu mājas.
Ešlija Ābramsone
2020. gada 2. janvāris