Par pagātni 6 nedēļas mēs esam izmantojuši dažādus nosaukumus Xbox 360 veselīgāka meklējumos. Mēs esam atklājuši jaunas Kinect aktivitātes, kuras mēs esam iecienījuši, un tās, kuras mēs labprātāk izvēlētos izlaist, bet šajā brīdī 6. nedēļā mēs esam mazliet noguruši. Vai mūsu meklējumiem vajadzētu beigties šeit?
Pagājušajā nedēļā Jūsu forma: attīstījās piemērotība deva man diezgan labu treniņu, un es cerēju turpināt saņemt veselīgu sitienu 6. nedēļā. Tomēr, kad es ienācu šonedēļ, briesmīgā alerģijas sezona apvienojumā ar karstumu dzīvoklī pilnībā mazināja vēlmi būt pilnvērtīgai. Starp visu aizņemtību, kas notiek dzīvē, un sajūtu laika apstākļos ir reizes, kad pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, nav apnicis.
Gabals, kas priecājas par napošanu, Unplggd nepavisam neder, tāpēc es nolēmu, ka ir pienācis laiks meklēt motivāciju turpināt Kinect veselības meklējumus. Šo motivāciju es atradu fitnesa eksperta video formā Dženifera Galardi kurā viņa stāsta par Kinect izmantošanas iespējām tikai desmit minūtes dienā un piedāvā mini spēles kā veidu, kā ielīst mazos treniņos.
Apmierināts, kā izklausās video, izdarīja savu darbu, lai mani novilktu no dīvāna un atkal nonāktu lietu gaitās. Šonedēļ, tā vietā, lai pievērstos vienam konkrētam nosaukumam, tas bija saistīts ar mini spēlēm, kuras dažādiem nosaukumiem bija jāpiedāvā.
Lai gan es nevaru apgalvot, ka manas desmit minūtes ilgais boulings man šonedēļ ir palīdzējis daudz veselīgāk, es domāju, ka viņi ir palīdzējuši Es uzturu paaugstinātu aktivitāšu līmeni, un kustības patiešām veicina veselības uzlabošanos ilgtermiņā, izmantojot labākas ieradumi. Tā vietā, lai pārlapotu vai pārlūkotu dažus no maniem iecienītākajiem emuāriem, palīdzēja 10 (dažreiz 20) minūtes, kas pavadītas, spēlējot mini spēles saņemt asinis sūknēšanas veidā, kas nelikās par fizisko vingrinājumu, un tas man neļāva šķaudīt mazkustīgu cilvēku nedēļā.