Protams, es vienmēr gribu ievērot veselīgus ieradumus, bet, ziniet, dzīve, vai man ir taisnība? Pat ja tā, es nesen ieviesu vienu niecīgu izmaiņu, kas ir tik stulbi viegli, ka es nezinu, kā tik ilgi gaidīju. Ko es izdarīju?
Mēs vienmēr dzirdam, kā visi ir hroniski dehidrēti (līdz 75% cilvēku), bet es nenojautu, ka dienas sākšana ar ūdeni manus rītus padarīs tik daudz vieglāku. Redzi, pat tad, kad es būtu dabūjis pietiekami gulēt, Es biju pamodies, sajūtot satraukumu un mazliet galvassāpes. Kad es padarīju hidratāciju par prioritāti, šie simptomi gandrīz nekavējoties pazuda.
Un, lūk, tas ir man lielais triks: es vakar naktī iestatīju ūdeni tieši pie manas gultas, lai es pamostos man nav pat jādomā par paklupšanu pie virtuves, glāzes atrašanu un pārvēršanu lielā produkcijā. Es ātri leju ūdenī un turpinu ar savu rītu.
Es mīlu Jaunā gada izšķirtspējas simetriju, bet man ir grūti panākt, lai tā darbotos. Tāpēc dažu pēdējo gadu laikā esmu aizsācis atšķirīgu Jaunā gada tradīciju: es dalos ar saviem mērķiem un nodomiem nākamajam gadam, kā arī par to, kas mani visvairāk satrauc nākamajam gadam.
Laura Šockere
2020. gada 6. janvāris
Līdz šim jūs, iespējams, patiešām esat gatavs vairs neredzēt rakstus “Jaunais gads, jauns jūs”. Janvāris ir mēnesis, no kura daudzu nozaru uzplaukums ir saistīts ar mārketingu, un vai jūs varat tos vainot? Jaunā gada sākums nozīmē jaunu sākumu visiem, un daudzi cilvēki to uztver kā veidu, kā atjaunot savu personīgo vai profesionālo dzīvi. Bet dažreiz lielākā kļūda, ko ikviens var pieļaut, ieejot zīmola spankin jaunajā gadā, ir pārāk liela domāšana.
Olīvija Muentere
2020. gada 3. janvāris
Ja jūs esat dzīvnieku mīļotājs, kas dzīvo nelielā dzīvoklī, mums ir labas ziņas: jūsu kvadrātveida kadriem nav jums jādiskvalificē iegūt suni. Suņu dresētājs Rasels Hartšteins, Fun Paw Care kucēnu un suņu apmācības vadītājs Losandželosā saka, ka suņiem ir laiks intensīvs, nevis vietas ietilpīgs - tas nozīmē, ka laiks, ko pavadāt kopā ar viņiem, ir svarīgāks par jūsu lielumu mājas.
Ešlija Ābramsone
2020. gada 2. janvāris
