Mēs patstāvīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs iegādājaties kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Kamēr daudzi cilvēki sezonālās alerģijas saista ar ziedputekšņu izplatīšanos pavasarī, ziema patiesībā ir patiešām aptuvens laiks tiem, kam ir alerģija. Sliktāk, ka ziemas alerģijas lielākoties ir saistītas ar mūsu mājām, kur aukstajos mēnešos mēdzam uzkrāties. Lūk, kā līdz minimumam samazināt alergēnus jūsu mājās un padarīt jūsu māju par mājīgu vietu bez šķavas.
Droši vien guļamistaba ir tā istaba jūsu mājās, kas saasina visvairāk alerģiju gan tur (jūsu gultā), gan tāpēc, ka tu esam tur tik ilgi. Gaisa attīrītāja ievietošana guļamistabā ir tāls ceļš, lai sniegtu jums atjaunojošu un alerģisku atpūtu.
Putekļu ērcītēm patīk atrasties siltā, mitrā vidē, kur vienmērīgi tiek piegādāts ēdiens (viņiem patīk mierīgi mieloties ar šķūnītēm uz ādas), tāpēc jūsu gulta ir viena no viņu iecienītākajām vietām. Labākais veids, kā pasargāt sevi no alerģiskas reakcijas uz putekļiem, ir pārklājums ar spilveniem, matračiem un vatētajiem ērces, jo tās neļauj pārtikai nokļūt putekļu ērcītēs, un tās novērš putekļu ērcīšu alergēnu nokļūšanu pie jums.
Šie vāki no Achoo Allergy ir mani favorīti.Noteikti mazgājiet gultas veļu ūdenī, kura temperatūra ir vismaz 130ºF, taču neaizmirstiet segas, kuras jums, iespējams, ir ap māju, lai ziemā nekaitētu. Vispirms iegādājieties mazgājamas segas un bieži mazgājiet tās, lai dīvāna saliekšana nepārvērstos par alerģijas uzbrukumu.
Ar visu papildu laiku, kas tiek pavadīts telpās, kā arī ar gaisa cirkulācijas trūkumu - logi netiek atvērti, kad ir auksti - alergēni ziemas mēnešos uzkrājas ātrāk. Plānojiet vakuumu bieži ar labu vakuumu (esmu iemīlējis savu Dyson, bet vismaz tikai pārliecinieties, vai jūsu putekļsūcējam ir HEPA filtrs), un dari to pareizi.
Piespiedu gaisa sildīšanas ierīces izžūst jūsu māju, kas nozīmē vairāk putekļu un mājdzīvnieku blaugznas, ja jums ir dzīvnieki. Bet karstums izžūst arī ādu un gļotādas, kas vēl vairāk pasliktina alerģijas simptomus. Mitrinātājs var palīdzēt uzturēt jūsu mājās ideālu mitrumu, kas ir no 30% līdz 50% (pārāk mitrs gaiss arī nenāk par labu alerģijām). Daži mitrinātāji, piemēram šis no Boneco, ir iebūvēts mērītājs, lai jūs zināt pašreizējo mitruma līmeni, bet varat izmantot arī higrometrs.