Ciešana no alerģijām ir briesmīga lieta jebkurā laikā, bet ir īpaši grūti izcelties stropos, nepārtraukti šķaudot un cenšoties elpot, kad vajadzētu aizmigt plkst. nakts. Kā cilvēks, kurš visus savus divdesmit deviņus gadus ir cietis no briesmīgām alerģijām un astmas, es zinu, ka tas ir tik grūti, cik tas var būt, ir jāveic pasākumi, kas var palīdzēt izveidot drošu zonu bez alerģijas jūsu guļamistabā, lai atvieglotu šo nakts alerģiju uzbrukumiem.
Putekļu ērcītes (faktiski to ekskrementi) ir atbildīgas par lielāko daļu alerģiju visu gadu guļamistabā. Viņi dzīvo mīkstā virsmā un putekļos, un iznāk ēst ādas šūnas un eļļas, kuras mēs visi izliekam visu dienu. Diezgan rupji. Šeit ir daži padomi, kā rīkoties ar putekļu ērcītēm:
Ziedputekšņi ir sezonālo alerģiju vaininieks. Protams, dažādos gadalaikos ir dažādi ziedputekšņi, tāpēc, ja jums ir alerģija pret daudzām ziedputekšņiem, sezonālās alerģijas var radīt problēmu visa gada garumā. Ziedputekšņiem patīk pielipt matiem un drēbēm, dodoties ārpus mājas, un ir tendence tev sekot, kad dodies atpakaļ iekšā. Lai guļamistabā iegūtu nelielu atbrīvojumu no ziedputekšņiem:
Pelējums var būt nekrietns alergēns, jo tas var paslēpties neparedzētās vietās, piemēram, zem jūsu paklāja vai traucēkļiem. Ja atrodat pelējumu, to var notīrīt ar balinātāju vai arī visu veidni var noņemt. Cerams, ka jums nekad nebūs jārisina pilnīgi pelējuma problēma, taču pat nelielas pelējuma vietas var izraisīt lielas alerģijas. Šeit ir daži padomi, kā aizsargāties pret pelējumu:
Tas ir grūti. Mēs visi mīlam savus mājdzīvniekus un vēlamies pavadīt pēc iespējas vairāk laika ar viņiem, bet, ja jums ir alerģija pret mājdzīvnieku blaugznām, ne vienmēr ir iespējams ļaut viņiem dalīties guļamistabā ar jums. Ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai mazinātu alerģiju pret mājdzīvnieku blaugznām jūsu guļamistabā:
Alerģijas ir tik grūti risināt, un ar tām ir grūti sadzīvot. Lai arī varētu nebūt praktiski dzīvot dzīvi, kas nesatur alergēnus, guļamistabai jābūt bez alerģijas patvērums var daudz palīdzēt, atvieglojot elpu (burtiski!) parasti piepildītā alergēnā pasaule.
Ja esat dzīvnieku cienītājs, kas dzīvo nelielā dzīvoklī, mums ir labas ziņas: jūsu kvadrātveida kadriem nav jums jādiskvalificē iegūt suni. Suņu dresētājs Rasels Hartšteins, Fun Paw Care kucēnu un suņu apmācības vadītājs Losandželosā saka, ka suņiem ir laiks intensīva, nevis ietilpīga - tas nozīmē, ka laiks, ko pavadāt kopā ar viņiem, ir svarīgāks par jūsu lielumu mājas.
Ešlija Ābramsone
Vakar