![Vecākā ceļojuma pozīcijas ietekmētāja darbs](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Sākot no 2016. gada mandeļu piens bija visu pienu populārākais piens Amerikas Savienotajās Valstīs. Un pat ar visiem jaunpienācējiem - indijas pienu, kokosriekstu pienu, kaņepju pienu, auzu pienu - mēs domājam, ka tas joprojām ir “mīļu” mīļais.” Bet vai tas ir pelnījis savu uzmanības centrā jūsu lielveikala nodaļā, kas nav piena produkti?
Tāpat kā visi pārējie pieni, kas nav piena produkti, tas nesatur laktozi. Tas ir ārkārtīgi svarīgi apmēram 65 procentiem iedzīvotāju, kuri nepanes laktozi.
Salīdzinot ar parasto pienu un pat citiem pieniem, kas nav piens, tas ir salīdzinoši zemas kaloritātes vai arī tas var būt: nesaldināta mandeļu piena Mandeļu vējš piens tiek pasniegts plkst. atdzist 30 kalorijas. (Tomēr rezultātā tas diemžēl nepadarīs jūsu kafiju krēmīgu. Tas vienmēr ir kaut kas.) Pat saldinātās versijas ir salīdzinoši vieglas, lai gan porcijā ir 60 kalorijas.
Jo īpaši uz augu bāzes pienā var būt daudz piedevu, ieskaitot karaginānu, kas iegūts no jūraszālēm un tiek izmantots kā stabilizators un biezinātājs. Ap šo konkrēto piedevu ir bijis daudz stīpiņu, kas var (
vai nevar) potenciāli kairinošs. Tā joprojām ir FDA apstiprināta bioloģisko produktu sastāvdaļa, taču arvien vairāk zīmolu to noņem no saviem izstrādājumiem.Lielākais mandeļu piena trūkums tomēr nav saistīts ar to, kas tajā ir, bet gan par to, kas nav. Kaut arī pašas mandeles ir lielisks olbaltumvielu un kalcija avots,Ņujorkas Laiks ir sliktas ziņas par mandeļu pienu: “Šīs barības vielas ir tikai zaudētas, pārstrādājot šos riekstu dzērienus, kas satur daudz ūdens.” (Vēlreiz, iespējams, jūs jau saņemat daudz olbaltumvielu no citiem avotiem un visu nepieciešamo kalciju no jums dārzeņi. Varbūt ir labi! Tomēr to ir vērts atzīmēt.)
Ir iespējams iegādāties zīmolu, kas kompensē kaut ko no tā - jo riekstu pienam nav obligāti jābūt visiem ka daudz kas notiek uzturvielu jomā, daži ražotāji tos stiprina, lai palielinātu olbaltumvielu, kalcija un vitamīnu daudzumu saturs. Tomēr atkal zinātnieki joprojām nav pilnīgi pārliecināti, cik labi uzsūcas šīs pievienotās barības vielas.
Ja jūs esat dzīvnieku mīļotājs, kas dzīvo nelielā dzīvoklī, mums ir labas ziņas: jūsu kvadrātveida kadriem nav jums jādiskvalificē iegūt suni. Suņu dresētājs Rasels Hartšteins, Fun Paw Care kucēnu un suņu apmācības vadītājs Losandželosā saka, ka suņiem ir laiks intensīvs, nevis vietas ietilpīgs - tas nozīmē, ka laiks, ko pavadāt kopā ar viņiem, ir svarīgāks par jūsu lielumu mājas.
Ešlija Ābramsone
apmēram pirms 16 stundām