Lai arī karstā vanna neaizstās izeju skrējienam, tā patērē vairāk enerģijas, nekā jūs domājat jaunākie Loughborough universitātes pētījumi. Nelielajā pētījumā tika noskaidrots, ka stundu ilga iegremdēšana sadedzina tikpat daudz kaloriju kā 30 minūšu gājienā, paaugstinot ķermeņa temperatūru.
Jūsu sāpīgie muskuļi varētu pateikties jums.
Ja jūs trāpāt sporta zālē, mēģiniet trāpīt vannā tūlīt pēc tam. Gan sportisti, gan artrīta slimnieki zvēru Epsoma sāls Vannas, sakot, ka magnija sulfāta kristāli palīdz remdēt sāpes un sāpes. Zinātnieki nevar pierādīt viņu priekšrocības, bet daži ir aizdomas ka sāļiem ir placebo efekts. Katrā ziņā tas ir vērts.
Jūs varat pieķerties savai grāmatai.
Dušā acīmredzami nav vietas žurnālu kaudzei. Vislabākā atvienošanas vieta (un varbūt malkot glāzi vīna) parasti ir saistīta ar labu, burbuļvannu.
Jūsu āda jutīsies atjaunota.
Neskatoties uz vispārpieņemto uzskatu, vannas var esiet labs jūsu ādai - ja vien jūs uzreiz mitrināt. Krēma uzklāšana dažu minūšu laikā pēc iziešanas no vanna aizslēdzas ūdenī, mitrina ādu un nomierina ekzēmu, teikts
Amerikas Dermatoloģijas akadēmija.Tas var pazemināt cukura līmeni asinīs.
Jūs varat izmēģināt šīs vannas bumbas.
Vannas cienītāji jau zina šo, bet ir arī pētījumi, kas to atbalsta. Ar lavandas smaržu uzsūcas uzlabot psiholoģisko labsajūtu, saskaņā ar a 2002. gada pētījums Vulverhemptonas universitāte. "Vannas dod jums iespēju uz dažām minūtēm pārtraukt dienu tā, ka dušas nevar" galvenais autors Neils Moriss teica. "Ir brīnišķīga izolācijas, klusuma un komforta kombinācija." Vairāk mēs nevarējām vienoties.
