Tas ir lieliski, ja augs ne tikai padara jūsu māju labāku, bet arī veicina jūsu veselību. Ir zināms, ka daudzi augi nomierina un nomierina. Nesen veiktā pētījumā šī smalkā vīnogulāju ziedu smarža (iepriekš) ieguva ļoti augstas atzīmes miega kvalitātes uzlabošanā.
Saskaņā ar Wheeling jezuītu universitātes pētījums, Jasmīns pozitīvi ietekmē saņemtā miega kvalitāti, samazinot trauksmi un uzlabojot attieksmi pēc pamodināšanas. Jasmīna smarža neliek jums gulēt vairāk, tā vietā tas padara jūsu miegu laiku skaita vairāk. Es domāju, ka jūs to varētu uzskatīt par “augstas kvalitātes” miegu ar mazāku kustību un traucējumiem. Turklāt pētījums, kamēr smaržo jasmīns, palielināja modrību un veiktspēju kognitīvajos testos.
Lielā lieta par Jasmīnu ir tā, ka tas ir arī skaists akcentu augs mājās. Iepriekš minētā šķirne ir Jasminum polyanthum un aug kā vīnogulājs ar sīku, trompetei līdzīgu ziedu izsmidzināšanu. Pat tad, kad tajā nav ziedu, cīpslas un lapas ir jaukas pašas par sevi. Dažos pasaules reģionos to uzskata par invazīvu, un ārpus zemes tas var izaugt diezgan liels. Bet tā iekšpusē ir viegli rūpēties par telpaugu.
Vēl viena lieliska Jasmīna ir Jasminum sambac, kas vairāk atgādina krūmus, un tādām šķirnēm kā “Toskānas lielhercogs” ir dubultā ziedi, kas pēc izskata ir neticami smaržīgi un rozei līdzīgi.
Man ļoti patīk visu trīs cilvēku smarža, bet mani pārsteidza ar Jasmīna testu rezultātiem. Tas tika īpaši pārbaudīts pret Lavandu un tika pierādīts, ka tas ir daudz efektīvāks. Tas liek man vēlēties, lai tas būtu netālu no gultas un pie rakstāmgalda. Es zinu, ka man nav tuvu astoņu stundu miega naktī, tāpēc es mēģināšu jebko, lai uzlabotu miega kvalitāti, kuru man izdodas iegūt!