Ja jūs esat tāds kā daudzi no mums, kuri cīnās par miera un līdzsvara izjūtas saglabāšanu šajā lielajā neprātā pasaulē - it īpaši vēlu -, ir pienācis laiks apsvērt, kā jūsu mājas varētu dot ieguldījumu jūsu ikdienas darbā stresa. Kā izrādās, jūsu mājas dizainam var būt liela nozīme, zinātniski pierādīts ietekme uz to, kā jūs jūtaties katru dienu. Sākot no ikdienas noskaņojuma un emocionālās stabilitātes līdz apkārtējās pasaules uztverei, jūsu mājoklim ir daudz svara, kad runa ir par laimīgas dzīves radīšanu. Par laimi, optimizēt savas mājas laimei patiesībā ir daudz vieglāk, nekā varētu domāt. Pielietojiet dažus (vai visus) no šiem izmēģinātajiem un patiesajiem padomiem savā ligzdā, lai paši izjustu laimīgas spējas.
Dabiskais apgaismojums nav tikai uzlabo jūsu pašbildes spēli; tas var arī nopietni palielināt jūsu laimi visas dienas garumā. Pētījumi liecina ka saules gaismas mazgāšana caur jūsu logiem var paaugstināt serotonīna līmeni AKA - jūsu laimes hormonu -, kas palīdz cīnīties ar depresiju un paaugstina garastāvokli.
Nogremdējot lielgabarīta aizkarus milzīgajiem aizkariem un pievienojot atstarojošās virsmas un spoguļus, no kuriem saules spīd atspīdēt, būs daudz kas jāveic. maksimizējot jūsu ikdienas dabiskā apgaismojuma jutība. (Arī nekad nenovērtējiet par zemu logu mazgāšanas spēku!)
Saules gaisma nav vienīgais dabīgais laimīgais; dabai ir vēl viens garastāvokļa uzlabošanas rīks, lai pievienotu jūsu mājas dekoru arsenālu: augi. Papildus iedvesmošanai Pantone’s gada krāsa, apstādījumos ir daudz veidu, kā justies labi.
Viņi ne tikai attīra gaisu, ko jūs elpojat katru dienu, bet arī var dot jums sajūtu mierīgāks un uzlabot savu koncentrēšanos. Tātad, izmantojiet viņus ar atteikšanos! Un, ja jūs uztraucaties par to, ka cenšaties viņus saglabāt dzīvus, nedariet to. To ir daudz zemas apkopes iespējas, piemēram, sukulenti un gaisa augi, par kuriem rūpēties ir ļoti viegli, vienlaikus sniedzot daudz priekšrocību.
Jūsu mājām izvēlētās krāsas var radīt vai sabojāt to, kā jūtaties, atrodoties tajā. Pētījumi liecina ka dažas krāsas var jūs notriekt, citas - jūs enerģētiski, un tas vēl vairāk izraisīs mierīgu un relaksējošu sajūtu.
Tas nozīmē, ka, plānojot telpas atdzimšanu, padomājiet par to, kā vēlaties justies telpā. Piemēram, nomierinošie neitrāli ir lieliski, lai pirms gulētiešanas mīlētu jūs, savukārt drosmīgākas un izteiksmīgākas nokrāsas parasti ir satriecošas jūsu darbvietai to enerģētiskās enerģijas dēļ. Bet paturiet prātā, ka tas, kā krāsas liek justies, ir subjektīvs, tāpēc noteikti pievērsiet uzmanību savai unikālajai vibei ar nokrāsu pār jebko citu.
Jūs zināt, ka milzīga sajūta rodas, atnākot mājās pēc garas dienas, un visur ir daudz kaudzes lietu? Nu, tā iemesla dēļ jūs jūtaties. Pētnieki atklāja jo vairāk priekšmetu mēs esam pārblīvējuši savu redzes līniju, jo grūtāk ir koncentrēties, kas var izraisīt stresa un satraukuma sajūtu.
Tātad, ņemiet norādi no arvien populārākajiem minimālisma estētiski un strādā pie jūsu telpas atšifrēšanas un vienkāršošanas. Bet tā vietā, lai visu atgrieztu uzreiz, katru dienu jārisina vienā nelielā platībā, piemēram, ar darba virsmu vai atvilktne - sniegs jums impulsu turpināt darbību bez stresa, mēģinot veikt pilnīgu kapitālo remontu viena diena.