Mēs patstāvīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs iegādājaties kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Pēc vēl vienas dienas, kad mums vajadzēja paņemt pārtraukumu, lai palīdzētu remdēt mūsu sāpes muguras mēs zinājām, ka ir laiks padziļināti apskatīt, kā mēs strādājam. Kā ļaudis, kas galvenokārt strādā no mājām, mēs varam atrast, ka darām savus darbus no dīvāna, virtuves galda vai mūsu mazā mājas biroja. Pārsteidzoši, vai ne, mēs esam atklājuši, ka muguras sāpes palielinās, strādājot no mājas biroja, kas nozīmē, ka mums ir mazliet problēmu, un mēs esam diezgan pārliecināti, ka tas ir krēsls.
Ergonomika ir svarīga, taču mēs kļūdaini domājām, ka, ja mūsu galds būtu pareizajā augstumā un rokām optimālā pozīcijā mašīnrakstīšanai, lai mūsu mājās varētu iztikt ar lētu, slikti izstrādātu krēslu birojs. Izlasot 6 lappuses Ziņot no Tālākizglītības nodaļas plkst Hermans Millers mēs vairs nenodarbojamies ar šādiem nepareiziem uzskatiem.
Kas ziņojumā bija teikts par krēsliem un veselību strādājot? Tas viss attiecas uz aizmuguri. Labs krēsls nodrošina pareizu jostas un iegurņa atbalstu, kā rezultātā muguras muskuļi tiek mazāk pakļauti stresam. Diemžēl daudzi krēsli nepiedāvā pietiekamu atbalstu, un tas apvienojumā ar ilgstošu sēdēšanu darbā, izskaidro, kāpēc cilvēkiem, kas sēd visu dienu, ir tikpat daudz sāpju muguras lejasdaļā kā cilvēkiem, kuri lielāko daļu laika pavada stāvoši pozīcija. Kā teikts ziņojumā, jo vairāk sēžam, jo lielāks ir hernizētu disku un citu muguras nepatikšanu risks.
Pārskats arī parāda, ka: pētījumi apstiprina, ka slouching un līdzīgas sēdus pozas var izraisīt muguras sāpes, galvassāpes, nogurumu un sliktu koncentrēšanās spēju. Veselīga poza, kad mugurkauls ir pareizi izlīdzināts, veicina lielāku vispārējo komfortu, ieskaitot uzlabotu koncentrēšanos un izturību, veicot ilgas stundas sēdoša darba.
Šīs veselīgās pozas atslēga ir jostasvieta un iegurņa atbalsts, ar jostas vietas atbalstu vien nepietiek. Pārāk daudz krēslu, kas tiek apzīmēti kā biroja krēsli, tika veidoti, paturot prātā tikai jostas atbalstu jo tie bija balstīti uz biroja darbinieku darba modeļiem, pirms dators ieguva dominējošo stāvokli šodien. Daudziem no mums gandrīz viss mūsu darbs ir saistīts ar datora skatīšanos un mijiedarbību ar to, un tas tā nebija pirms apmēram 20 gadiem.
Ar jostas un iegurņa atbalstu nāk labāka poza, labāka elpošana un mazāks nogurums, tāpēc izdari sev labvēlību un piešķir savam darba krēslam labu izskatu un redzi, kā tas mēra. Uzziniet vairāk par krēslu dizaina nozīmi Ziņot Herman Millera Tālākizglītības nodaļa.