Mēs patstāvīgi izvēlamies šos produktus - ja jūs iegādājaties kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Vai meklējat kaut ko tādu, kas palīdzētu jums atpūsties pirms gulētiešanas un kas neietver tabletes ielecšanu? Jūs varētu vēlēties ielādēt iPod ar Mančestras grupas Marconi Union dziesmu. Skaņas terapeiti spēja novērtēt desmit vis relaksējošākās dziesmas ar Marconi Union astoņu minūšu transu izraisošo melodiju “Svars”, kas top, pateicoties tā nepārtrauktais ritms 60 BPM, ideāls temps sinhronizācijai ar sirdi un smadzeņu viļņiem, padarot to par ideālu audio pavadījumu labas nakts pavadīšanai atpūsties.
Klausieties to pēc lēciena…Klausoties, jūsu sirdsdarbība pamazām sakrīt ar to ritmu. Ir svarīgi, lai dziesma būtu astoņu minūšu gara, jo šī procesa, kas pazīstams kā aizraušanās, norise apmēram piecas minūtes. Sirdsdarbības ātruma pazemināšanās izraisa arī asinsspiediena pazemināšanos.
Harmoniski intervāli vai atstarpes starp notīm ir izvēlēti, lai radītu eiforijas un komforta sajūtu. Un nav atkārtotas melodijas, kas ļauj jūsu smadzenēm pilnībā izslēgties, jo jūs vairs nemēģināt paredzēt, kas notiks nākamreiz.
Tā vietā ir nejauši zvani, kas palīdz izraisīt dziļāku relaksācijas sajūtu. Pēdējais elements ir zemās, īgņas un skaņas, kas līdzinās budistu dziedājumiem. Augstie toņi stimulē, bet šie zemie toņi rada jūs transam līdzīgā stāvoklī. ”