Noguris iesaiņot tās pašas vecās pusdienas saviem bērniem? Arī mēs esam! Mēs esam meklējuši dažas interesantas uzkodu idejas, kā noapaļot veselīgu pusdienu kasti. Iemetiet kādu no šiem labumiem sava mazā pusdienlaika maltītē un iepazīstiniet viņus ar kaut ko jaunu!
1Saspiežami augļi: Šie vienreizējie pasīvi ir 100% augļu un nodrošina pārtraukumu no tradicionālajām pusdienu kastes cenām, piemēram, ābolu šķēlītēm. Pašdarināts Hārvijs, trīs aromātos (katrs 1,69 USD). Pieejams Whole Foods Market.
2Žāvēti vai dehidrēti augļi: Lai iegūtu vēl vienu variantu augļu tēmā, izmēģiniet žāvētus vai dehidrētus augļus. Dažreiz bērni izmēģinās jaunu eksotisku ēdienu, ja tas ir jautrā, žāvētā veidā. Vietējā lielveikalā pieejami dažādi veidi, vai arī nedaudz neparastākiem veidiem izmēģiniet tirgotāju Džo.
3Pilngraudu kliņģeri: Daudziem bērniem kliņģeri patīk kā uzkodas, un tie ir veselīgāki nekā čipsi. Uzņemiet uzturvielu ar pilngraudu versiju. Tirgotāja Džo medus pilngraudu kliņģeri (1,89 USD par maisu).
4Labības un granola stieni:
Šiem batoniņiem tirgū ir daudz iespēju, daudzi ir izgatavoti no pilngraudu, īstiem augļiem un mazāk cukura. Izmēģiniet Barbaras augļu un jogurta batoniņus (pie Whole Foods; 3,59 USD par kastīti pa 6) vai Revolution Foods “Grammy Sammies” (vietnē Babies R Us; 3,29 USD par iepakojumu 5).5Uzkodas jūraszālēm: Piedzīvojumu cienītājam izmēģiniet super veselīgu jūras aļģu uzkodu! Sea’s Gift ir salds vai grauzdēts. Pieejams Whole Foods ($ 0.79 par iepakojumu).