10 veidi, kā pārspēt svētku blūzi

Mēs to iegūstam. Brīvdienu sezonai tuvojoties, var just, ka mums visiem vajadzētu ienirt pastāvīgā ballīšu plūsmā, lielās laimīgās ģimenes vakariņās un daudzās dāvanās. Nu, tā ir bijusi mana pieredze, ka dažus gadus brīvdienas ir aizņemtas un aizraujošas, bet dažus gadus tās nav. Dažus gadus viņi ir rūgteni un dažus gadus neticami grūti. Neatkarīgi no tā, vai tas ir finanšu grūtības, ģimenes problēmas, slimības, zaudējumi vai kaut kas cits, šī sezona var būt smaga!

Ja gaidāmā brīvdienu sezona šķita sarežģīta, lai virzītos, šeit ir dažas alternatīvas ziluma sajūtai. Tie noteikti ir daudz jautrāki nekā nopūšanās pie tējas katru reizi, kad televizorā parādās Ziemassvētku reklāma. Jā, arī tur esmu bijis. Lūdzu, komentāros dalieties ar padomiem.

Dažus gadus vienkārši nav iespējams būt kopā ar ģimeni lielās brīvdienās, un, lai arī tas var būt grūti, tas nenozīmē, ka jums ir jābūt vienam. Es uzzināju šo Pateicības dienu, kad strādāju 1000 jūdžu attālumā no savas ģimenes. Man nebija pietiekami daudz laika, lai dotos mājās uz svētkiem, un, kā izrādījās, arī daudzi mani līdzstrādnieki nebija. Tā vietā, lai pavadītu dienu vāverēs mūsu dzīvokļos, mums bija ekspromtu grupas vakariņas, kas pārvērtās par lielisku nakti, kur dzert pārāk daudz vīna un spēlēt galda spēles. Tātad, ja domājat, ka esat viens, jo nevarat doties mājās, padomājiet vēlreiz. Skatiet, kādi ir kolēģi, kaimiņi vai draugi, un jūs varat būt pārsteigts. Varētu būt

Saskaņā ar katru lielo kastu veikalu, sākot ar 1. novembri plkst. 01:01, mums vajadzēja sākt iepirkties brīvdienās. Un 10 gazillion reklāmās ir teikts, ka brīvdienu laime = buybuybuy. Mēs visi zinām, ka tā nav taisnība, taču joprojām var būt grūti parādīt brīvdienu salidojumus tukšām rokām. Dažus gadus papildu naudas dāvanām vienkārši nav, bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat darīt kaut ko īpašu tiem, kas jums rūp. Man ir radinieks, kurš katru gadu izgatavo satriecoši labas šokolādes, iesaiņo un pasniedz kā dāvanas. Tas ir tāpat kā iegūt lielu kasi gardēžu konfektes, bet tā vietā, lai tērētu daudz naudas, viņa izmanto savu laiku un prasmes. Nekautrējieties izmantot savas dāvanu gatavošanas prasmes. Varbūt jūs esat maiznieks: piedāvājiet cept pīrāgus pulcēšanās nolūkos. Varbūt jūs esat talantīgs mākslinieks: nofotografējiet savas brāļameitas vai brāļadēva portretu vai izdrukājiet draugam īpaši lielisku fotogrāfiju. Kaut ko adīt, kaut ko šūt, kaut ko ierāmēt, kaut ko cept, lai arī kāds jums būtu labi, izveidojiet to un dalieties tajā.

Ja nedekorat brīvdienas, izmantojiet savu radošo enerģiju un papildbrīvo laiku salabo savu vietu. To es izdarīju vienā Ziemassvētku vakarā. Es dzīvoju viena pati, pārdzīvojot sirdi (vienmēr jautri pavadot brīvdienas), strādājot lielāko daļu brīvdienās mana mamma bija atveseļojusies no vēža operācijas, un nekas īpaši notikumiem neatzīmēja brīvdienas. Apnicis mopot apkārt, es nolēmu pārkrāsot savu guļamistabu. Es paņēmu galonu krāsas vietējā datortehnikas veikalā un nokrāsoju vēlu vakarā, klausoties Ziemassvētku mūziku un dzerot vīnu. Tas izrādījās dziļš introspekcijas vakars, un es Ziemassvētku rītā pamodos svaigi krāsotā telpā. Smieklīgi man tas šķita kā maza uzvara.

Pat ja nekas nav kārtībā, brīvdienas dažu gadu laikā ir tikai kā nepilnības, un to nav daudz. Tā vietā, lai justos skumji, jo šķiet, ka visi citi runā par to, cik aizņemts ir viņu sociālais kalendārs, satraucieties par darāmajām lietām un vietām, kur doties nākamajā gadā. Ceļojuma, projekta vai mērķa sasniegšana pie horizonta var padarīt tos drēgnos Jaungada priekšvakarus par mazāk tramīgiem.

Tas, ka jūs neuzaicināt uz svētku ballīti, ir vilinājums, tas noteikti aizkavējas, taču, ja tas sagādā lielas bažas, tas nozīmē, ka pamatvajadzības, iespējams, tiek segtas. Tik daudziem svētki ir neticami grūti, jo viņu pamatvajadzības netiek apmierinātas, un tieši šeit mēs varam palīdzēt. Neskaitāmas organizācijas meklē brīvprātīgos, kas varētu palīdzēt drēbju, ēdienu, rotaļlietu ņemšanā vai ar maltīti saistītos pasākumos ap svētkiem. Ja jūs meklējat brīvprātīgo iespēju brīvdienām, United Mēs kalpojam ir lieliska vieta, kur sākt. Ievadiet savu pasta indeksu, lai apskatītu vietējās iespējas.

Ja ir grūti laiki, ir viegli nonākt sliktā garastāvoklī, taču, iespējams, ir kāds, kuru pazīstat, kurš pavada vēl grūtāk. Paskatieties apkārt un redziet, kurš varētu izmantot roku vai augsto piecinieku. Varbūt draugs vienkārši pazaudēja darbu vai pārcēlās: aizvediet viņus vakariņās vai padzerties. Brīvprātīgi auklējiet kādu, kuru jūs zināt, ka viņam nepieciešams pārnakšņot. Ielieciet nedaudz papildu naudas barista galu burkā. Mirklis pie autobusa šofera. Esiet sveiciens sava darbabiedra nožēlojamajam svētku džemperim, pie kura viņi tik smagi strādāja. Smaidiet veikalā veikalā, kas strādā veikalā, labi, ka tas ir tikai ļoti kaitinoši, bet jūs saņemat visu. Nelieli žesti var ievērojami ietekmēt citas personas dienu, un jūs varat uzlabot savu garu, vienkārši domājot. Tā ir parādība, ko sauc palīgs ir augsts, un tas attiecas uz jūsu ķermeņa dabisko laimīgo endorfīnu atbrīvošanu, kad jūs darāt labus darbus.

Es domāju, ka pēc iespējas jaukākā veidā, kā patiesībā, dodieties pārgājienā! Tiešām, vai ir kaut kas labāks par garu pastaigu aizmiglošajā pēcpusdienas gaismā, lai notīrītu galvu? Man tas nozīmē, ka jābrauc pa pilsētu ar austiņām un paturot prātā galamērķi, bet jums tas varētu nozīmē iecienītās takas pārgājienu, klausoties dabas ritmu un klusumu, vai vientuļnieku pastaigu gar pludmali.

Nesen lasīju rakstu The New York Times kas brīvdienās veicināja ideju par individuālu atpūtas ceļojumu. Es mīlu šo ideju! Ja jums ir kāda papildu nauda, ​​bet nav reālu plānu, kāpēc neizmantot brīvo laiku, lai dotos kaut kur jaunā? Piedzīvojums vienmēr ir laba ideja, un vai brīvdienās viesnīcās nav kaut kas pilnīgi burvīgs? Es domāju, ka tas ir tik daudz, cik viņi mēdz pārspīlēt - tas ir kā x-treme mājīgums.

Galu galā tā ir svētku karšu sezona, kāpēc gan neizmantot šo laiku, lai patiesi izveidotu savienojumu ar kādu, kas jums pietrūkst? Mēs, iespējams, esam “draugi” ar visiem, kurus mēs kādreiz esam pazinuši tiešsaistē, taču pārlūkojam gudrus statusa atjauninājumus un rūpīgi veidotus attēlus (skat.: visi vienmēr izskatās labi + forši + laimīgi) nesalīdzina ar kāda cilvēka balss dzirdēšanu vai aizķeršanos, kad neveikli ēdi sarežģītus maki ruļļus kopā pie jauka suši vietas.

Sociālie mediji ir nozīmīga klātbūtne daudzās mūsu dzīves, un tie galvenokārt ir neticami saziņas un saziņas rīki; bet, ja brīvdienas ir personiskas krīzes laiks, sociālo mediju troksnis var radīt papildu stresu. Dažreiz pēdējais, kas mums jādomā, ir tas, kādos iedomātajos restorānos mūsu draugi fotografē savus ēdienus vai cik # ir apsēdis kāds cilvēks, jo viņiem ir #perfectChristmas. Dažreiz tas ir noderīgi nē zināt, ko visi pārējie gaida.