Vai vēlaties uzzināt galveno pārbaudi, lai uzzinātu, vai jums vajadzētu nomainīt spilvenu? Salieciet to uz pusēm un, ja tas vairs neatgriežas formā, tas, iespējams, ir pagājis. Ja tas tā ir, mētājiet savu un iegādājieties jaunu - uzticieties mums, tas palīdzēs jums labāk gulēt.
Izrādās, ka tava mamma bija uz kaut kā, kad viņa visu laiku lika tev tīrīt savu netīro guļamistabu. Netīrā telpa var izraisīt sliktu miegu un dažos gadījumos arī trauksmi, tāpēc noraujiet vecos adatu veidus, papīrus, kas jums nav nepieciešami. un citi priekšmeti, kuriem nav mērķa.
Protams, dažreiz cietie materiāli kalpo kā lieliski sarunu sākēji, taču jūsu guļamistaba nav vieta, kur viesi parasti pavada laiku. Tāpēc jūs varētu arī nodot nakts laikā lasītos rakstus draugam, lai arī viņi varētu tos izbaudīt.
Atzīstieties: jums tiešām nav vajadzīgas 10 baltas kleitas. Tā vietā, lai ļautu viņiem piepildīt jūsu drēbju skapi līdz robežai, izvelciet tos, kurus nekad nevalkājat, un ziedojiet tos kādam citam, kam nepieder neviena balta kleita.
Londonas Metropolitēna universitātes zinātnieki pārbaudīja produktus, kas bija pārsnieguši to sākotnējo līmeni, un atrada pēdas kaitīgo baktēriju skaits četros no pieciem - tas ir tikai vēl viens iemesls, lai pārliecinātos, ka pēc tam viņi mētājas beidzas
Jūsu mobilais tālrunis pirms 10 gadiem, novecojis klēpjdators, modinātājs, kas nedarbojas - jūs nosaucat es to pašlaik nelietoju, viss, ko jūs darāt, ir nekārtības pievienošana jūsu guļamistabai (kas jūs zināt nē labs jūsu stresam).
Nav nekas tāds, kā redzot, ka šis grozs ir iesaiņots līdz malām, lai atgādinātu jums par visiem mājas darbiem uz jūsu šķīvja un palielinātu jūsu dzīvi vēl vairāk stresa. Tāpēc jūs varētu vēlēties šo grozu turēt veļas mazgāšanas telpā.
Šajā gadījumā vienkārši uzmanīgi aizveriet durvis sava četrkājaina drauga priekšā. Kāpēc? Nu, viens studēt atklāja, ka 30% dalībnieku, kas gulēja ar mājdzīvnieku, pamodās viņu dēļ, 63% bija slikta miega kvalitāte un 5% apgalvoja, ka viņiem ir grūtības aizmigt.
Mēs zinām, mēs zinām, ka... jūs tos sarīkojat, kad jums ir brīva nedēļas nogale, lai sasniegtu. Bet iespējams, ka tas nenotiks agrāk jauns tiek piegādāts jaunākā numura sūtījums.
Ļaujiet mums saskaitīt iemeslus, kādēļ tie būtu jāaizliedz no guļamistabas: Pirmkārt, tas ir netīrāks nekā a tualetes sēdeklis. Bet lasīšana šajā ierīcē arī apgrūtina aizmigšanu naktī, rada mazāk atpūtušos miegu un pakļauj jūs radiācijai.