Patīk produkti, kurus mēs izvēlējāmies? Tikai FYI, iespējams, mēs nopelnīsim naudu no šīs lapas saitēm.
Kad saules gaisma mūsu dzīvē kļūst par regulārāku iezīmi, kas ir labāks veids, kā justies iedvesmotam, nekā iesaistīties aktīvās atpūtas aktivitātēs dārzā?
Mēs to jau zinām garīgās veselības ieguvumi mēs varam baudīt dārzkopību, un mēs pat zinām, ka tas var palielināt mūsu dzīves ilgumu, bet ko? fiziski notiek ar mūsu ķermeni aktivitātes laikā?
Piemēram, pieņemsim tikai vienu stundu - kas šajā laikā patiesībā notiek ar mūsu ķermeni?
AXA PPP veselības aprūpe ir izlaiduši jaunu infografiku, kas palīdz parādīt, kā dārzkopība tikai vienu stundu ietekmē mūsu veselību, ieskaitot kalorijas, kuras mēs sadedzinām, muskuļus, kurus stiprinām, un dzīvībai svarīgos orgānus. Šie ir neticami pozitīvi rezultāti ...
Cik daudz kaloriju stundas sadedzina dārzkopības aktivitātes?
Kādas ir dārzkopības fiziskās priekšrocības ...
Tavs kuņģis?
Regulāra pakļaušana baktērijām augsnē nozīmē, ka dārznieku kuņģi ir izturīgāki un viņu imūnsistēma ir spēcīgāka.
Jūsu sirds?
Dārzkopība var dabiski stiprināt sirdi, celt izturību un palielināt izturību, kas savukārt samazina sirdslēkmes un insulta risku.
Jūsu muskuļi?
Dārzkopība darbojas gandrīz visos ķermeņa muskuļos, īpaši mugurā, rokās, vēderā, apakšā, augšstilbos un rokās. Spēcīgi muskuļi uzlabo stāju un var aizsargāt ķermeni no ievainojumiem un citām turpmākām veselības problēmām.
Līdzsvars un elastība?
Regulāra dārzkopība stiprina muskuļus ap potītēm un pēdām, kas savukārt uzlabo līdzsvaru un elastību. Tas var palīdzēt novērst kritienus un ievainojumus.
Tātad, lai apstiprinātu to, par ko mēs jau domājām, dārzkopība ir brīnišķīga prātam, ķermenim un dvēselei.
No:Dzīvesvieta ASV
