Patīk produkti, kurus mēs izvēlējāmies? Tikai FYI, iespējams, mēs nopelnīsim naudu no šīs lapas saitēm.
Neviens no rīta nemodina alkas auzu pārslu. Jūs galā ar sēņu kaudzi, kad jūs cenšaties būt vesels. Bet brokastīm nav jābūt tik skumjām. Viens ātrs un viegls solis nopietni mainīs domāšanas veidu par auzām.
Grauzdējiet auzas sviestā! Tas ir triks, kuru paņēmu no pavārgrāmatas Veseli graudi no rītiem. Kamēr autorei Meganai ir auzu pārslu zinātne, jums nav vajadzīga recepte.
Nelielā katliņā izkausējiet cilni sviesta, pēc tam iemetiet auzas. Burvju attiecība ir viena ēdamkarote sviesta uz vienu tasi auzu - tērauda sagriezta vai vecmodīga. Gatavojiet, laiku pa laikam maisot, līdz auzas smaržo riekstu un ir apceptas. Kad esat sasniedzis šo punktu, atlieciet auzas un rīkojieties kā parasti. Uzkarsējiet pienu vai ūdeni (vai abu maisījumu) līdz vārīšanās temperatūrai, pievienojiet auzas un pagatavojiet pēc vēlēšanās.
Vienu ēdamkaroti sviesta atšķirīgo pasaule ir neticami. Tas padara auzu pārslu faktiski garšu bagātu un dekadentu. Jums pat nevajadzēs brūno cukuru vai saldinātāju! Tas pats par sevi ir pārsteidzošs.
No:Delish ASV