Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Uzdodiet ekspertiem: mūsu ekspertu grupa atbild uz jautājumiem par DIY, ekodizainu, hipotēkām, tīrīšanu, arhitektūru, patērētāja jautājumiem un daudz ko citu
Jautājums: Es esmu dzirdējis par matračiem un gultas piederumiem, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem. Vai viņi man palīdzētu labāk gulēt? '
Ilgtspējīga dizaina eksperts Olivers Hīters saka: 'Lai būtu dziļa un mierīga nakts mierīga, ir svarīgi ņemt vērā savu vidi. Ir zināms, ka kvalitatīvs miegs ievērojami ietekmē vispārējo veselību, uzlabojot jūsu uzmanības līmeni un atmiņu, imūnsistēmu un pat auglību.
Dabisko audumu izvēle gultas veļai var palīdzēt uzlabot miega kvalitāti, jo tie ir mīkstāki, pavasarīgāki un elpojošāki. Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka gulēšana ar vilnas pakaišiem palīdz sasniegt 25 procentus dziļāku, atjaunojošu miegu, salīdzinot ar citiem pakaišu veidiem. Vilna ir arī dabiski antibakteriāla un antialerģiska, tāpēc tā ir piemērota izvēle astmas slimnieki.
Jūsu matracis ir vēl viens būtisks apsvērums, ja vēlaties uzlabot miega kvalitāti.
Made.com
Diemžēl daudzi standarta matrači var saturēt gaistošos organiskos savienojumus (GOS), kas miega laikā var izdalīt toksīnus. Izvēloties matraci, meklējiet nebalinātu organisko kokvilnu ar organisko pildījumu un krāsvielām.
Es iesaku meklēt dabisko atmiņas putu matraci, kas izgatavots no organiskā lateksa, lai mazinātu spiediena punktus - tomēr ir vērts atzīmēt, ka lateksa matrači der dažiem, bet ne citiem. Alternatīvi izvēlieties matraci, kas izgatavots ar organisko kokosšķiedru, britu vilnu un organisko, nebalinātu kokvilnu.
Gultas veļa, kas izgatavota no tīras lina, ļaus jūsu ādai elpot, kamēr jūs gulējat, kā arī uzturēs jūs siltu ziemā un vēsu vasarā. Veļa ir arī videi draudzīga šķiedra. Lai iegūtu mājīgu un siltu iespēju, izmēģiniet 100% organiskas, nebalinātas kokvilnas flaneļa gultasveļu.
Džons Lūiss
No: Žurnāls House Beautiful. Abonēt šeit.
