Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Vicky Chown un Kim Walker, filmas līdzautori Roku darbs, atklāj ikdienas sastāvdaļu slepenās veselībai labvēlīgās īpašības.
Vicky Chown (tālu pa kreisi), grāmatas līdzautors Roku darbs kopā ar Kimu Walkeru skaidro dārza garšaugu ieguvumus veselībai un to, kuras dabiskās sastāvdaļas var jūs labi uzturēt.
Kā jūs nokļuvāt tiesiskās aizsardzības līdzekļu veidošanā?
Kima māte un vecmāmiņa lietoja ārstniecības augus, kas sajaukti ar parastajiem, un tie bija liela ietekme. Mēs sākām ar savu veselības problēmu un mūsu ģimenes ārstēšanu ar viegli atrodamiem līdzekļiem, kas mūs noveda pie tā grādi augu medicīnā un labāka izpratne par ķermeni un kā lietot ārstniecības augus, lai saglabātu to optimālu veselība.
Vai dārza garšaugi un garšvielas tiešām var izārstēt?
Jā! Garšaugi No dārza savāktās garšvielas un garšvielas var palīdzēt daudzām ikdienas kaites, piemēram, saaukstēšanās, kakla sāpēm, PMS un galvassāpēm. Visi aromātiskie augi, kurus mēs izmantojam ēdiena gatavošanā, vismaz satur daudz pretmikrobu eļļu un antioksidantu augu savienojumiem, kas, regulāri ēdot, var palīdzēt uzlabot veselību. Žāvēti augļi no lielveikala nav tik ārstnieciski, līdz nonāk pie plauktiem, tāpēc labāk ir svaigi vai svaigi žāvēti. Jūs varat
sāciet ar sava pamata dārza audzēšanu salvijas, bazilika, oregano, timiāna un rozmarīna.Kādas slepenas veselībai labvēlīgas īpašības varētu būt ikdienas sastāvdaļas?
Ķiploki ir labs ārstniecības augs. Cilvēki smaržas dēļ no tā izvairās, bet ķiploku sajaukšana daudzos ķiplokos, kad draud saaukstēšanās, var uzlabot aizsardzību no plaušu infekcijām. Eikalipta ēteriskā eļļa ir nenovērtēta un lielisks antiseptisks līdzeklis - atšķaida piecus pilienus uz pusēm līdz vienai tējkarotei olīveļļas, lai apstrādātu sīkus griezumus un ganības. To var arī krāsot uz toenails, lai ārstētu sēnīšu nagu infekcijas, un dažus pilienus pievieno krēmiem un iemasē uz sāpošajām locītavām, kas atvieglo sāpes.
Kādas būtiskas sastāvdaļas vajadzētu katrās mājās ir un kāpēc?
Pudele lavandas vai eikalipta ēteriskā eļļa iesākumam! Labas kvalitātes organisko kumelīšu tējas maisi ir arī labi vispusīgi - ņemiet uzlējumu lai palīdzētu gulēt, atvieglojiet sajukuma vēderu un nomieriniet vieglu satraukumu. Kumelītes ir arī lielisks pretiekaisuma līdzeklis.
Vai viņiem visiem nav tikai placebo efekta, nevis ir “īstas” zāles?
Jebkuru zāļu, neatkarīgi no tā, vai tās ir augu izcelsmes, vai tradicionālās, galveno aspektu var uzskatīt par placebo. Augu izcelsmes zāles fiziski ietekmē ķermeni. Ķīmiskie savienojumi, kas atrodami augos, darbojas līdzīgi kā daži no mūsu farmaceitiskajiem medikamentiem - piemēram, aspirīns sākotnēji nāca no vītolu kokiem, bet morfīns joprojām tika iegūts no magonēm.
Tu vari nopirkt Roku darbs (£ 18,99, Kyle Books) no Amazon šeit. Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet vietni: roku darbsapothecary.co.uk
Kyle Books
No: Žurnāls House Beautiful
Gūstiet iedvesmu, idejas un padomus, lai kur jūs atrastos! Seko mums Facebook: Māja Skaista UK | Pinterest: Māja Skaista UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk