Vai Naps ir veselīgs? Zinātne saka, ka tie ir noderīgi jūsu sirdij

Nap narkomāni, salieciet! Nesen jauns pētījums atklāja, ka jāņem viens vai divi pusdienlaiks naps nedēļā varētu ievērojami samazināt gan sirdslēkmes, gan insultu risku. Tāpēc es vairs neļaušu sevi apkaunot par savu mīļo dienas vidusdienu. Tā ir veselīgi, LABI?

Pētnieki no Lozannas Universitātes slimnīcas Šveicē ir pētījuši attiecības starp veikto autiņbiksīšu biežums un dažādu sirds un asinsvadu slimību risks, kā arī to risks komplikācijas. Pētījums, kas tika publicēts 2006 Sirds, Lielbritānijas sirds un asinsvadu biedrības žurnāls, sekoja 3.462 cilvēkiem vecumā no 35 līdz 75 gadiem nedaudz vairāk kā piecus gadus.

Tie bija pētījumā, kas laiku pa laikam pārņēma - vienu vai divas reizes nedēļā apmēram piecas minūtes līdz vienai stundai 48% mazāk ticams pārciest sirdslēkmi, insultu vai sirds mazspēju nekā tie, kuri nemaz negulēja.

Tiem no jums, kuriem (diemžēl) visu dienu jāstrādā birojā, un katru reizi pa reizei neizmantojat iespēju baudīt ātru, tomēr krāšņu nap, apsveriet iespēju ieguldīt modernākajā

nap rakstāmgalds- acīmredzot, viņi pastāv. Protams, ja jums ir galds ar noslodzi, tas darbosies tikai tad, ja jums būs superīgi priekšnieki, kuri neļaus jums pusdienu laikā noķert dažus Z burtus. Ja nē, vienkārši pārsūtiet viņiem šī pētījuma neticamos secinājumus - esmu pārliecināts, ka tas mainīs viņu domas.

Izpildiet House Beautiful on Instagram.