Vai rozā Himalaju sāls lampas faktiski darbojas? Lūk, kas jāzina

Iespējams, ka esat redzējis vai vismaz dzirdējis par rozā krāsu Himalaju sāls lampas kādā vai citā brīdī. Šīs lampas, kas izgatavotas no rozā sāls gabaliņiem, kas iegūti tieši no Himalajiem, pēdējos gados lielos veikalos ir parādījušies pa kreisi un pa labi. Izgaismojot no iekšpuses, šīs lampas izstaro siltu, nomierinošu mirdzumu.

Papildus viņu dekoratīvajai nojautai, Himalaju sāls lampas apgalvojiet, ka sāls lampas pievienošana telpām, kurās jūs visvairāk izmantojaties, piemēram, birojam, guļamistabai vai viesistabai, attīrīs gaisu, bet vai šīs priekšrocības ir paaugstinātas? Lūk, kas jums jāzina.

---

Tātad, kā tieši darbojas Himalaju sāls lampas?

Sildot, sāls lampas, kā saka, piesaista ūdeni no apkārtējā gaisa, veidojot šķīdumu, kas iztvaikojot izdala negatīvo jonu pārpalikumu, saskaņā ar mācības iekšā Pakistānas bioķīmijas un molekulārās bioloģijas žurnāls.

Neliels fons: Joni ir elektriski lādēti atomi vai molekulas, un mums ir nepieciešams gan pozitīvo, gan negatīvo jonu līdzsvars, lai uzturētu veselīgu vidi. Vairāki vides faktori, piemēram, piesārņojums, karsts un sauss vējš un pat elektroniski ekrāni, rada pozitīvo un negatīvo jonu nelīdzsvarotību. Tātad šajā ziņā sāls lampas darbojas kā dabisks gaisa attīrītājs.

---

Kādas ir Himalaju sāls lampu priekšrocības?

Izveidojot pozitīvo un negatīvo jonu līdzsvaru jūsu telpā, sāls lampasteorētiski mazinātu simptomus, kas saistīti ar ādas un elpošanas traucējumiem, piemēram psoriāze un astma, palīdz uzlabot garastāvokli un pat veicina Gulēt attīrot gaisu ap tevi.

Bet vai šie ieguvumi atbilst hype? Pētījumā teikts, ka nē. Pētījumi par gaisa attīrītāju ietekmi uz elpceļiem, piemēram, astmu, nav skaļi daudzsološi: “Nav pierādīts, ka [gaisa attīrītāji] būtu efektīvāki par placebo, lai palīdzētu cilvēkiem ar placebo astma, ”saka Deivids A. Beuther, MD, pulmonologs plkst Nacionālā ebreju veselība Denverā, Kolorādo.

A pārskats iekš Žurnāls par negatīvajiem rezultātiem biomedicīnā, piemēram, atklāj, ka pozitīvo vai negatīvo jonu iedarbība nešķiet nekāda - laba vai slikta - ietekme uz elpošanas funkciju. Rezultātus atkārtoja arī a pārskats iekšā Cochrane sistemātisko pārskatu datu bāze. "Es nedomāju, ka gaisa attīrītāji un sāls lampas ir risinājums [astmai]," saka Dr Beuther. "Es tērētu savu naudu krāsns filtriem."

Līdzīgi ir maz vai nav pārliecinošu pierādījumu, kas parādītu, ka Himalaju sāls lampas veicina miegu vai paaugstina garastāvokli. Vienu pārskats iekšā BMC psihiatrija, piemēram, konstatētajai gaisa jonizācijai nebija konsekventas ietekmes uz trauksme, garastāvoklis vai miegs. Tomēr augsta negatīvo jonu līmeņa iedarbība ir saistīta ar uzlabošanos depresijas simptomi. Pētījumi par sezonāliem afektīviem traucējumiem (VAD) atklāja, ka pacienti labi reaģē uz negatīvu jonu ārstēšanu, ko izstaro maza ierīce.

Tomēr ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai pastāv faktiska saikne starp gaisa jonizāciju un depresiju. Pētnieki arī faktiski nav pārbaudījuši sāls lampas, tāpēc nav skaidrs, vai tie izstaros tādu pašu negatīvo jonu skaitu kā pētījumos izmantotās ierīces.

Daži advokāti arī apgalvo, ka sāls terapija var atvieglot ādas nepatikšanas ekzēma un psoriāze, bet līdz šim brīdim “nav veikti lieli klīniskie pētījumi, lai pierādītu ādas stāvokļa uzlabošanos ar rozā Himalaju sāls lampām”, saka Meghan Feely, PhD, valdes sertificēts dermatologs, ārstējošais ārsts Mount Sinai dermatoloģijas nodaļā un mediju eksperts Amerikas Dermatoloģijas akadēmija. Tā vietā jums jākonsultējas ar savu dermatologu par individuālu ādas kopšanas shēmu un ārstēšanas plānu.

---

Rezultāts: Himalaju sāls lampas ir diezgan skaistas, taču tās jūsu veselībai nerada brīnumus

Maz ticams, ka sāls lampas atrisinās jūsu veselības problēmas, taču tās var jūsu birojā vai guļamistabā radīt lielisku izskatu. Tā kā tie izstaro siltu mirdzumu, tiem var būt arī nomierinoša iedarbība, ja esat stresā, nemierīgi vai jums ir grūti gulēt. Kā atzīmē Dr Beuther, stresa mazināšana un relaksācija var būt noderīga tādu elpošanas ceļu kā astma pārvaldībā. Tik ilgi, kamēr jūs negaidīsit, ka sāls lampa izārstēs to, kas jūs satrauc, iztērēt USD 10,99 par relaksējošu mājas dekoru var nebūt vissliktākais ieguldījums pasaulē. Tomēr pārbaudiet šīs nomierinošās sāls lampas savai guļamistabai vai birojam.

Kur nopirkt Himalaju sāls lampas

Izpildiet House Beautiful on Instagram.