Patīk produkti, kurus mēs izvēlējāmies? Tikai FYI, iespējams, mēs nopelnīsim naudu no šīs lapas saitēm.
Starp audzināšanu viņas pieci bērni—Ieskaitot viņas burvīgā jaundzimušā apkalpe—Un darbojas mazumtirdzniecības un celtniecības impērija ar viņas vīrs, Džoanna Geins ir diezgan iesaiņots grafiks. Tomēr, neskatoties uz drudžaino ikdienu, HGTV zvaigzne dara visu iespējamo, lai ēst veselīgi un izvēlēties ēdienus, kas viņu uzkurina, lai viņa varētu viegli žonglēt visus savus pienākumus. Vai vēlaties uzzināt Powerhouse mammas, sievas, dizaineres un HGTV zvaigznes noslēpumus? Šeit ir viss, ko viņa parasti ēd dienā (ieskaitot šokolādi).
Netālu viņas milzīgais piemājas dārzs sēž ietilpīga vistas gaļa, kurā parasti ir svaigas olas, kuras Joanna izmanto ēdiena gatavošanā. “Es no rīta pārāk daudz iekožu olās tikai olbaltumvielu dēļ. Un maniem bērniem patīk olas, tāpēc mēs vienmēr rīkojamies ar kaut kādām olu kultenēm vai quiche, "Joanna stāsta CountryLiving.com. "Mums ir tonna cāļu un t ola, tāpēc mēs cenšamies to izmantot."
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Saimniecībā svaigi #natureissopretty
Ziņa, kuru kopīgoja Džoanna Stīvensa Gainesa (@joannagaines) uz
Lai gan dažiem cilvēkiem no rīta ir nepieciešama kofeīna iztukšošana, Džoannai patīk visu dienu izbaudīt javu. “Man vairāk patīk to turēt, nevis dzert,” viņa smejoties saka. "Es esmu ļoti lēns sipper. Čipam vienmēr patīk: “Jo, tu pat nedzer kafiju. Jūs esat fakeris. ”" Neskatoties uz viņas vēlamo pieeju, tā joprojām ir Joanna pirmā izvēle, kad viņai vajadzīgs stimuls. "Man vienmēr patīk paņemt līdzi kafiju, un es to vienkārši malkoju, kad man vajag nedaudz papildu enerģijas."
Dažreiz tas ir palikuši, dažreiz tas ir ātrs piedāvājums no vienas no daudzajām pārtikas kravas automašīnām ārpus tās Magnolijas tirgus, bet gandrīz vienmēr tas ir kaut kas, ko viņa var dabūt ātri. "Tā kā es pielieku tik daudz pūļu brokastīs un vakariņās, pusdienas ir vairāk saķerties un iet," stāsta Džoanna. "Es centīšos rīkoties šādi: salāti ar vistu.”
Tāpat kā lielākajai daļai ļaužu, arī dizaineram parasti ir vajadzīgs neliels pēcspēles savācējs. "Man vienmēr būs olbaltumvielu batoniņi vai kaut kas cits, kas man palīdzēs tikt galā - it īpaši, kad dodos uz darbu, jo parasti es nokļuvu kritienā ap pulksten 13:00," viņa saka.
Kamēr reklamē viņas jaunā pavārgrāmata, Džoanna atklāja, ka viņa vispirms sāka pātagu gatavot mājās gatavotas vakariņas kā alternatīvu savu četru mazu bērnu aizvešanai uz restorānu. Tā izrādījās svētība, jo viņa tagad vakara sēdēšanu uzskata par iebūvētu ģimenes laiku. "Es vienmēr ļauju bērniem izvēlēties to, ko viņi vēlas," viņa saka. "Mēs negatavojam ēdienu katru vakaru, bet cik bieži vien varam. Man patīk gatavot siltu ēdienu kiddos un Chip. "
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Grūtākais ēdiens veselīgam ir sagatavošanās darbs. Man patīk nedēļas sākumā atvēlēt trīsdesmit minūtes, lai iztīrītu un sasmalcinātu savas veggies un augļus. Mani bērni nav lieli neapstrādātu vai tvaicētu dārzeņu fani, bet viņiem patīk dārzeņu garša un tekstūra, kad es tos cepu cepeškrāsnī. Tas ir vienkārši - salieciet pannu ar foliju un sasmērējiet veggies ar olīveļļu (man patīk visu apmaisīt, lai pārliecinātos, ka tā visa ir pārklāta), un tad apkaisa ar jūras sāli un svaigiem maltiem pipariem. Cepiet 425 grādos 20-25 minūtes. (Es mīlu pievienot saldos kartupeļus maisījumam, bc tie ierobežo manu saldo zobu. Arī cepeškrāsnī grauzdēti kāpostu čipsi ir iecienīti!). #eatgoodfeelgood ❤️
Ziņa, kuru kopīgoja Džoanna Stīvensa Gainesa (@joannagaines) uz
Pirms dzemdēt uz Apkalpe atpakaļ jūnijā, Joanna grūtniecības alkas bija lielā ātrumā. "Es alkstu pēc tām lietām, kuras alkst pēc maziem bērniem salds graudaugi un konfektes, kuras jūs, iespējams, nevajadzētu ēst, "viņa saka.
Džoannai ir diezgan sabalansēta pieeja ēšanai, taču viņa nebaidās sevi palutināt, īpaši uzkodu laikā. "Man vienmēr būs Snickers bārs vai kaut kas tam gadījumam, ja man vajag nedaudz cukura, "viņa atzīst.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Ir jauka svētdiena! #happybdaydad 😍
Ziņa, kuru kopīgoja Džoanna Stīvensa Gainesa (@joannagaines) uz
Viņa pat atsaucas šokolādes kūka kā viņas “mīlas valoda” tāpēc nav pārsteigums, ka deserts ir arī viņas prieks par vainīgo. "Katru vakaru es vienmēr saku:" Vai kāds vēlas kādu šokolādes kūku? "Un tas vienmēr ir tikai es. Man ir salds zobs, "viņa saka.
Homebody: Rokasgrāmata tādu vietu izveidošanai, kuras jūs nekad nevēlaties atstāt
$22.47
Magnolijas galds: kolekcijas recepšu kolekcija
$16.59
Kapitāla Geinsā: Gudras lietas, ko iemācījos darīt muļķīgi
$12.79
Joanna Gaines ir mana gara dzīvnieka kafijas krūze
$11.99
Stāsts par magnoliju
$13.99
#DemoDay krekls
$25.00
Viss, kas jums nepieciešams, ir Shiplap krekls
$29.49
Tikai Shiplap veida meitenes krūze
$13.99
Izpildiet House Beautiful on Instagram.
No:Dzīvesvieta ASV